春天到了,气温变化大,很容易造成呼吸系统的紊乱,导致咽喉不适、痰多,总感觉咽喉处有异物堵着。治疗咽喉肿痛,除了多饮水、戒烟酒、膳食调理、规律作息以外,按揉穴位也有助于降火,尤其适用于主持人、广播员、歌唱演员、教师、肩周炎患者、失眠患者等人群。
大陵穴
【取穴位置】
位于手掌根、横腕的纹中点上。左手拇指按压右手穴位,时间三到五分钟,然后左右交换。
【主要调理】
可以降胃火、去心火,提升胃动力!
阳池穴
【取穴位置】
阳池穴在腕背横纹中,当伸指肌腱的尺侧缘凹陷处。
【主要调理】
腕痛无力,臂疼肘痛等。
少商穴
【取穴位置】
少商穴在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
发热,咳嗽,咽喉肿痛等。
鱼际穴
【取穴位置】
鱼际穴在手外侧,第1掌中骨点桡侧中赤点白肉际处。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
咳嗽,咽肿喉痛,失音等。
定期穴位按摩可以行气活血,增强人体免疫力。以上穴位对于调理和改善咽干、咽痛的问题都有着不错的效果。当然,除了穴位的按摩,咽喉肿痛时要多喝温水,少食辛辣食物,注意休息,以便能更快的恢复。
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