春天的气息已来临，然而寒气尚未完全消退，早晨、夜晚气温仍然偏低。因此老年人一定要注意保暖，避免因气温变化而引起脑卒中；特别是有高血压、高血糖、高血脂、吸烟、血管狭窄等危险因素的人群，更应该注意气温忽冷忽热引起血管收缩功能 障碍导致脑卒中发生。
一、什么是脑卒中？
“脑卒中”又称为“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。
二、 脑卒中有哪些症状呢？
脑卒中往往在一瞬间发生，其临床表现主要有以下特征：
1. 一侧肢体（伴或不伴面部）无力、麻木；
2. 一侧面部麻木或口角歪斜；
3. 说话不清或理解语言困难；
4. 平衡障碍（站立、行走不稳）
5. 眩晕伴或不伴呕吐；
6. 一侧或双眼视力丧失、视物模糊、视物双影；
7. 双眼向一侧注视；
8. 既往少见的严重头痛，伴或不伴恶心、呕吐；
9. 意识障碍或抽搐；
10. 记忆力突然丧失；
11. 反应迟钝；
12. 精细活动障碍（如指鼻不准、系扣子困难等)。
对于上述症状不一定每个患者均有表现，但只要有症状出现，就是可能发生脑卒中的警报，要特别警惕。
三、如果发现脑卒中应该怎么办？
时间就是生命，时间就是大脑。如果发现脑卒中，应立即拨打120急救送至最近医院卒中中心，由专业医生进行评估，有溶栓适应症的患者可以通过静脉溶栓、动脉取栓快速改善症状，避免残疾，改善预后。
四、脑卒中如何预防呢？
1. 控制原发病
要改变可以控制的因素，及时治疗可能引起卒中的疾病，降低卒中的危险因素。如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高黏滞血症、肥胖症、颈椎病等原发病的控制。
2. 养成良好的饮食、生活习惯
养成科学、健康的饮食习惯，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食用豆制品、鱼类和新鲜蔬菜、水果，少食用肥肉、动物内脏等高脂肪和腌制品等高盐的食物。
养成良好的生活习惯，戒掉吸烟、酗酒等不良习惯。
3. 保持情绪稳定
培养积极乐观的生活态度，保持精神愉快，情绪稳定。
4. 季节交替注意适应天气变化
虽然目前没有确切的解释说明脑卒中与环境的关系，而冬季、夏季是脑卒中高发季。所以在极端天气加多的季节，中老年人生活、运动要注意适应天气变化，适时调整运动方式、时间、强度等，规避卒中发生。
5. 定期体检
没有卒中危险因素的男性，从30岁以后每年需进行健康体检；女性需要在绝经期之后，每一年检查一次；50岁以上有高血压病的人群，即便无症状也要每年进行一次检查，检查项目一般为血压、血糖、血脂、头颈部血管检查等。
（信阳市人民医院神经内科 徐幸）
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