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部分地区有哺乳期妈妈吃醪糟的风俗习惯，也有很多宝妈心存疑问，担心酒精危害，那么到底能不能吃呢？怎么吃更合适？
糯米醪糟煮的汤圆，是可以适量吃的。它含有丰富的碳水化合物。另外，像黑芝麻汤圆、花生汤圆等，不仅富含碳水化合物，还含有一定的脂肪和植物蛋白质，是比较适合补充能量的优质食物。
其他酒糟的话，由于酿制工艺不一样。酒精含量可能存在差异，如此便不太好确定了。
哺乳期食用时，第一个是要担心酒精的问题，糯米醪糟的酒精含量一般不算多，建议兑些水完全煮沸，让酒精成分尽量挥发，没有酒味，再加汤圆煮。
因其碳水化合物含量偏高，以能量为主，维生素等其他营养成分不算均衡，不适合大量吃，每周至多2-3次为宜，哺乳期时，饮食注意搭配富含膳食纤维的绿色蔬菜，控制高脂肪饮食。
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