手机有辐射，睡觉时应该放多远？权威机构测试32款手机给你答案

2019年2月，德国联邦辐射防护办公室公布了两份关于手机辐射的测试报告，结果显示，参与测试的所有手机所产生的辐射率，都符合国际通用标准，这意味着，这些手机对人体的伤害可忽略不计。

德国联邦辐射防护办公室是根据德国蓝天使认证（Der Blaue Engel）作为测试标准开展的测试实验，蓝天使认证倡导自然、环保、健康和友好的产品，它是业内标杆。

参与测试的共有32款机型，品牌涵盖苹果、三星、小米、中兴、谷歌、索尼等10个，测试结果显示，包含苹果、小米、谷歌、HTC等品牌的多款机型，其辐射率均超过蓝天使认证的规定值（低于0.6W/kg）。

辐射率以W/kg表示，其中前三甲为小米和一加的品牌机，数值分别为1.75、1.68和1.58，第四到第八的机型分别依次来自一加、HTC、小米、谷歌和一加，苹果7和苹果8位列第九和十四，参与测试的中兴某品牌机最低，辐射率为1.29W/kg。

而辐射率低于1W/kg的16个品牌中，三星独占8个，中兴3个，LG和摩托罗拉各两个，HTC仅一个。其中Galaxy Note8和ZTE Axon Elite的辐射率仅为0.17W/kg，相当不错。

由此可见，几乎市面上所有的手机都有辐射，只是量多量少的问题，有人不禁担心，无论吃饭或睡觉、工作或休闲，手机和人早已如影如随，密不可分，既然有辐射，那么对人有什么危害？

在2001年时，一条微博曝出iPhone辐射超标，如果长期放裤兜里可能导致不育，这条以讹传讹的微博，让人们本就恐慌，随后，隶属于世界卫生组织的“国际癌症研究机构”在同年6月1日也认为，手机等电子设备产生的射频电磁场，可能会增加人类罹患脑胶质瘤的风险，这让人更恐慌了。

但诸多实验表明，辐射并不会造成这么严重的后果，世卫组织只是找到了危险的可能，况且，这个风险是没有经过科学论证的，而上边的德国蓝天使认证，也说明手机辐射危害在可控范围内。

手机辐射属于什么类型？

众所周知，要想手机有信号，就必须要有基站提供，两者之间互传的无线电波，就属于手机辐射，而手机具备辐射的部位有四个，即天线、听筒、键盘和话筒，其中天线最高，话筒最低。

上边提到的辐射率（W/kg），它的意思为，用手机打电话时，每千克质量可能接收到的最大辐射量，比如辐射率为1.5 W/kg，一个人体重为60kg，那么他最大能接收到1.5*60=90W的辐射量。

在国际通用标准（欧洲标准）中，规定的辐射率为≤2W/kg，如果手机低于该标准，即表明手机辐射率对人体伤害微乎其微，我国执行的国标就是以2W/kg来衡量的。

相对美国和韩国而言，他们执行加严标准，辐射率只要高于1.6 W/kg以上的手机，是禁止生产和销售的。

同时，手机辐射属于“非电离辐射”，它和我们的电脑、电视、微波炉等电器属于同一级别，研究表明，非电离辐射对人类的影响可忽略不计。

我们心中所担心的辐射属于“电离辐射”，也就是X射线、β射线、γ射线等，比如医院的CT室、彩超室都醒目标注旁人最好远离，孕妇儿童等人群更不能轻易靠近。

再说，太阳光、灯光照在我们身上也会产生辐射，我们人体的皮肤是有自身防御功能的，只要正常生活，远离电离辐射，身体依然健康。

辐射会长期累积在身体中吗？

人体无时无刻在进行新陈代谢，每日身体接收的各种辐射，都会被人体免疫系统全部转换出来，只要我们身体健康，辐射并不会在体内长时间停留。

CT室尽量不要旁人靠近，尤其是孕妇、儿童或老人人群，是因为这部分人群抵抗力弱，身体代谢滞后，对身体的风险非常大。

因工作需要，需要长时间和手机、电脑等设备打交道的人来说，之所以会出现头晕、恶心或精神不佳等症状，那是因为我们的精力、视力等消耗大，需要适当休息恢复，而辐射带来的危害很小。

哪个阶段的手机辐射威力最大？

手机的天线需要频繁和基站交换信号，它的辐射量最大，尤其是接打电话时，为了保证通话质量，手机天线会频繁搜寻信号好的基站，当到了通话刚接通的时间段时，由于信号传输不稳定，此时的辐射量将达到顶峰，据研究，此时的辐射量最多可接近100毫西弗。

再者，在信号弱的地方，比如高山、地下停车场、电梯等部位，手机由于信号不稳定，它也会持续探索基站的信号，也会加大辐射量。

因此，我们在接听电话时，可以等待1~3秒才拿到耳朵边，而手机辐射最低的地方是手机的话筒部位，我们可以免提接听，或戴上耳机接听，这都是降低手机辐射的方式。

当然了，不可能每次都能做到事无巨细，我们尽量不煲电话粥，打电话时不随意走动，不去信号弱的地方接听电话，以目前大多数品牌机来说，它们的辐射都微乎其微，因为它在生产时，就严格把控，出厂还做了辐射检定，不存在超过辐射标准的手机上市。

晚上睡觉时，手机放多远没有辐射是安全的？

2011年香港传出苹果手机有辐射的传言后，苹果公司也做了测试，结果表明，这是无稽之谈，如果确实担心辐射问题，以确保辐射低于测试数值，建议用户将手机远离身体10毫米外存放，通话时尽量免提。

10毫米是苹果公司给出的距离，其它手机品牌商众说纷纭，并没有形成权威的数据，但有人做过实验，把手机放在距自己10厘米的地方，辐射值基本没有了，要想绝对安全，建议放在10厘米以外，11厘米可以，15厘米也行，大可不必放在几米开外。如果放得太远，听不到闹钟，可就得不偿失了。

实在担心辐射危害，睡觉时关机，或打开飞行模式，都是降低辐射的法子（我想这两种方法，很多人很难办到）。但我想说，即便手机关机和开飞行模式，那是接收不到基站信号、GPS和无线网，而手机独特的IMEI号识别码，同样会定位产生辐射。

延伸阅读：睡觉时手机放床头的危害

有些失眠多梦的人，可能深有体会，在被窝里长时间玩手机，累了就随手一扔，如果将手机离大脑太近的话，可能更失眠，睡不好觉，还有引起头疼、头晕、耳鸣等连锁反应。

而且，也不要将手机放在旁边或床头充电，其一，晚上的身体机能较弱，电源变压器产生的磁场比手机辐射更具危害，其二，手机容易发烫，未及时散热容易引起火灾。

其实，也不建议关了灯或躺着玩手机，这些都是不好的习惯，就算没有辐射，对眼睛、腰颈椎等器官的损伤也不小。

总的来说

手机的普及，让人们享受了诸多便利，一些人足不出户，就能在手机上将所有事情办妥，可谓简单省事。

但手机毕竟是电子设备，人体过多地使用，多少会产生不利，有可能现在身强体壮，等你上了年纪的时候，一些亚健康症状，就可能转变为重疾了。

因此，不要让抵抗力弱的孩子、孕妇和老人长时间接触手机等设备，我们只有掌握电子设备的正确使用方式，才能让它们更好的服务于我们。

大自然讲究顺其自然，只有加强锻炼，提高代谢，调整生活作息，只有融入自然，享受自然，减少长时间接触电器的习惯，才能让自己心旷神怡。