今日除夕，祝所有朋友新春快乐，虎虎生威。恐艾中心，有求必阴。
对成都市恐艾干预中心了解越多，您将在成都市恐艾干预中心获得的帮助和安全信号将会更稳定，将更有利于保持最好的脱恐状态。该篇微信公众号的文章后附叶老师和廖老师2022年新春恐艾干预脱恐指导音频。
对于恐艾症恐友来说，正确了解艾滋病知识虽然十分有必要的，但是术业有专攻，闻道有先后，作为恐友，要想在网上获得搬运的艾滋病知识非常容易，但是我们欠缺一个辩证的能力。在网络上看到一些来路不明的信息，诸如听到哪里说转阳，吓得瑟瑟发抖。又或者一名根本不了解您的医生，可能您连行为都没有说的很详细，就保证您绝对排除，一听到绝对排除立马舒服，可是过一会儿让您觉得他就是单纯的安慰您，您又开始紧张。这样一会儿觉得自己没事，一会儿又十分害怕的心态是稳定的嘛，是能够为大家提供持续性的脱恐信念吗。另外还要提醒大家，陈晓宇工作这么多年，没有见过哪个正常人六周后转阳，陈晓宇自己都被艾滋针扎过几次，也没有去阻断。如果没有发生过实质的高危行为，完全没必要将自己和艾滋病进行主观的想象和联想。
恐艾干预中心组织的首次恐艾脱恐志愿者培训
HIV初期症状到底是什么，千万不要去网上搜，艾滋病只能是破坏人的免疫力，使人的免疫力降低，出现各种机会性感染，而不是艾滋病毒本身就导致特殊的症状。各种机会性感染产生了各种症状，也有可能是别的原因引起的机会性感染，不一定是艾滋，所以说看症状是没有意义的，只会增加恐惧。也许大家相互聊聊天，转移了注意力觉得很爽，不太恐惧了，但是这个不是长久的方法，最主要是自己掌握为什么自己恐艾，恐艾的原则原理要素是什么，大家可以对看看官网，我和张珂博士罗列了很多论点，供大家进行参考。
对于艾滋病检测，的确是恐的很厉害，需要走仪式感，可以做检测，但是不要过度，最2次就够了，如果说在4-6周以后还在反复检测，甚至怀疑检测的结果，那就是没有安全信号，希望您加强和您的医生老师建立非常稳定的咨询关系，让他支持您，支撑您，树立良好的信心信念，直至脱恐成功。
川内兄弟组织蓝梦正在实地进行HIV筛查
最后，也想表达一下无论是过去恐艾的志愿者还是现在还在恐艾的恐友，都不容易，都挺辛苦，希望各位都能在新的一年里，大家都越来越好，心态越来越好，身体越来越好。
作者：成都市恐艾干预中心副理事长疾控专家陈晓宇
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