如何改变自己懦弱的气质，先从提升自我开始

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知乎上，有一个网友，问了这么一个问题：

我在单位上班，许多同事对我的评价就是“懦弱”。

在同事聚餐或者晚会上，我总是最沉默的那个人。

别人可以谈笑风生，妙语连珠。但是我感觉自己好像一个局外人，看着一出与己无关的演出，无动于衷，甚至厌烦拒绝那种场合。

不懂拒绝，抹不开面子。同事巧言取色的要求帮一些忙时，既使心里有一万个不情愿，但是不好意思回绝。

会因为无心的几句话，得罪了同事，而把以往的付出一笔勾销。

工作中一旦有了失误和差错，就一定是那个被人指点的人，自己却只能是唯唯诺诺，百口难辩。

她问：为什么我看起来会老实懦弱好欺负，单位领导同事都看不起我？

这种感觉真的是丧透了！

当你弱小时，身边的“坏人”最多。

强者之所以欺负弱者，是因为不需要付出代价。

而弱者想要摆脱命运，就必须放下自卑，重塑自我，由内到外涅槃重生。

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每个人都不愿意生活在失意、沮丧、怀疑、痛苦当中，那是什么原因造成一个人的自卑心理，不敢也不善于表达自己的真实感受，不能走出困境呢？

懦弱的本质是缺乏自信，对事物没有充分的把握，所以才不敢轻易的表现自我。

一个人的自卑心理，很大程度来自于原生家庭。可以说，每一个人心里，都住着一个小小孩。

同学A自幼和爷爷奶奶生活在一起，在上小学时才被爸爸妈妈接回身边。本来和父母就缺少沟通，没有多少共同语言。父亲是一建筑工人，在工地上干活累了，或者是A表现不好或者成绩差时，换来的就是劈头盖脸的训斥甚至打骂。

所以，A同学性格打小就很内向，沉默寡言，很少见他大声的开怀笑过。只有在奶奶爷爷那里才可以看见他灿烂的笑容。

父母经常对孩子大吼大叫，不懂得好好沟通，不在乎孩子的自尊心和尊严，经常动手打孩子，会使孩子缺乏安全感，做事没有主心骨，唯唯诺诺，胆怯自卑。

时间的积累，就会形成一种思维模式。当人的思维模式是一种消极的、悲观的被动的状态时，吸引的就是不好的事情发生。

有一个网友，本来通过自己努力，付出了很多心血，找了份不错的工作，一切都还算顺利，收入和职位都让人满意。

但老家的父母总感觉很担心，于是劝说其在家乡开展事业，并托人提供了一些工作的机会。

这位男士虽然不太情愿，但还是听从了爸爸妈妈的安排。回到老家，却因为性格上的老实懦弱和不善于沟通交流，工作上总是出差错，没有很好的业绩支撑，最后以离职收场。

这无疑是个失败，父母因此不停的开始指责，去数落其种种的缺点:就是因为这些缺点，才丢了工作，每天在家里无所事事。

所以，他现在也很痛苦和后悔:从小就是一个听话的孩子，按照父母的安排和设计，顺利的大学毕业，也听从父母的意思，换了工作，为了不让他们生气和操心，事事都征求他们的意见，但没想到会得到这样的结果。

他觉得自己真正的活过几年，就是通过自己的想法和努力，找到工作的那段时光。

一个人如果不敢正视自己的内心，不敢把握自己的命运，不敢为做错的事情负责，不敢承担属于自己的责任。

面对问题选择逃避而非解决，选择谎言欺骗别人欺骗自己而非坦诚相待，选择把自己维护在“安全”的空间中，选择让别人决定一切，就是懦弱，而懦弱的结果伤人伤己。

所以，父母的教育方式和正确的引导，可以帮助小孩从小建立自信，树立正确的价值观，人生观和世界观。

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正视自己的缺点，接纳生活给与的所有好与坏，让自己活得更加通透。

没有十全十美的人生，更没有十全十美的人。

每一个人来到这个世界，都是带着缺憾来的。

希腊神话故事的王子阿珞琉斯，集权力、容貌、地位、本领于一身。

在他还是婴儿的时候，他的母亲、海洋女神特提斯，就曾捏着他的右脚后跟，把他浸在神奇的斯堤克斯河中，被河水浸过的身体变得刀枪不入，近乎于神。

可那个被母亲捏着的脚后跟由于浸不到水，成了阿吉里斯全身唯一的弱点。

在特洛伊的一场战争中，身经百战的阿珞琉斯被太阳之神阿波罗，一箭射中脚后跟，不幸倒下。

当然这是神话故事，我们不必探究它的真实性。

一位神人尙且有自己的致命弱点，更何况我们凡人？

缺点每个人都有，所以自卑心理每个人都存在。只是有的人放大了自己的缺点，以致于放在心上，耿耿于怀，阻碍了自己正常的成长和发挥。

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怎么才能走出自卑的樊篱，摆脱卑微和懦弱？

尼克·胡哲，世界演讲大师。到访35个国家，发表超过1500场演讲，每年要接到超过3万个来自世界各地的邀请。

可谁会想到，这样一位富有激情的演讲者，却天生没有四肢。

因为没有四肢，经常在学校被欺负，甚至对未来感到恐惧。

在八岁时，经历了抑郁症，不想再活下去，不想再上学，不想再求助，不想成为别人的负担，不想再感到孤独。10岁时想在浴缸里淹死。

“你没有问题，你只是很特别”尽管上帝给与尼克一具残缺的身躯，但是他的家长，却给了他更加完整的爱。

尼克13岁时，在报纸杂志上看到一篇一个残疾人为自己设定目标、逐步实现目标的感人故事。

“上帝把我们生成这样，就是为了给别人希望。”主人公这句话，让尼克看到了自己，也看到了希望。

在家人的鼓励下，他一次次倒下，又一次次站起来。

他学会了游泳，打字，骑马，打高尔夫球，冲浪，打鼓，踢足球。

20003年，尼克大学毕业，获得会计与财务规划双学士学位，成为妥妥的学霸。

2012年2月，与日裔女孩宫原佳苗结婚，并成为四个孩子的父亲。

现在的他，拥有自己的演讲经纪公司，并且出版了《生命更大的目标》、《人生不设限》、《永不止步》、《爱情不设限》等书籍和DVD作品。

任何人和事物，都不是平白无故的出现在生命里。它一定会教会你一些什么，包括那些让你不愉快伤害你的事情。

它会让你看清自己，看清了你的懦弱，你的需求，你的不为人知的角落，那角落里的灰尘，那一个真实的卑微的自己。

看见了自己的无能和脆弱，是最好的照见，如何改变就是自己的事情。那些回忆中的人和事，你可以遗忘，也可以选择保留，来做为自己前行的动力和助推剂。

那些低谷时期的坚持和守望，会帮助那个脆弱的自己，找回自信，找到自己生命的价值。

少花点时间去取悦别人，多花点时间经营自己。你有多努力，时光它知道。

你只有认可自己的价值，你才不会自卑，才会明白自己值得被爱。

你只有关注了自己的需求，你才不会讨好，才明白什么是该去珍惜的。

你只有信任了自己的意义，你才不会逐流，才明白什么是自我底色。

你只有给与了自己的情绪，你才不会假装努力和坚强。

你只有尊重了自己的存在，你才会明白，人生最宝贵的是什么？

你并没有那么的坚强，也没有必要逼着自己完美，接纳你本来的模样，去释放一个最真实的自己。

爱自己，才是终身浪漫的开始。

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那个曾经胆小懦弱的小孩子，终于长大。他（她）学会了表达自己的情绪，学会了担当和责任，学会了如何与别人沟通，建立良好的人际关系。学会了先爱自己，再爱别人。

学会在选择中取舍，做自己喜欢的事情，走自己想走的路。

知道人生短暂，什么事情是重要的，什么事情是该舍弃的。懂得有些东西必须放下，有些思想包袱必须扔掉。

把生命活到极致，才是对生命最好的回声。

END

作者简介：一剪梅心，又名醉梅入夏。一片有温度的梅子，愿在文字里，和你共享一段时光，一起感受生命中的点点滴滴。