脑供血不足不能忽视，多吃3种食物，脑梗远离你

不知道你的身边有没有这样的家人、亲戚、朋友，在做某件事的时候，突然感觉大脑晕眩，赶忙坐下来，不然的话，都可能摔倒在地，随后，不停的按摩头脑，按照他们的说法，出现了脑供血不足。

这样的情况，更多的时候会发生在中老年人的身上，他们容易出现脑供血不足，脑部是复杂的部位，一旦这个部位血管发生了异常、变化，那就糟糕了，得不到有效的治疗、保健，甚至会导致脑梗死的发生，严重的危害到生命，已经成了当前不容忽视的情况。

可以说，经常出现脑供血不足的人，出现脑梗的概率更高，一旦当你忽视了保健、疏忽了治疗，一旦脑梗发生了，那就太麻烦了。

而对于想要保健好身体，需要大家做好相当多的准备，例如，平时的预防不可避免，是的，预防才是保健的第一位，注意身体可能存在的一些症状，能避免脑供血不足的发生，例如这些症状。

头晕、晕眩

如果你时不时的出现头晕、眩晕的情况，那就有点糟糕了，往往是脑部血液供应不足，血液流量减少导致的，希望引起你的重视。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

　肢体出现麻木

肢体出现麻木，也需要你多重视，特别是一侧的脸部、手部出现了麻木，也需要你多了解。

脑供血不足是危险的，希望能引起大家重视，想要更好的改善、调节、保健显得异常重要，更好的促进血液流动显得异常，那么就饮食来说，吃什么比较好呢?

　大蒜

缓解脑部供血不足，你还可以吃点大蒜，其中的维生素B1具有降低血脂、血压的作用，对于健脑、促进脑部血液流动是好的，通过吃大蒜，能把更多的热量转化为热能，提供给大脑需要，以此来缓解大脑供血不足，更好的维持保健好身体，促使你身体得到强健。