新的一年，让“真实的自我”向“定义的自我”靠拢

成为自己，现在已成为人们心灵成长的一个目标。成为自己的路径在哪里呢？

毫无疑问，是经验、阅读和思考这三大路径。

那么为什么有的人似乎经验不少，阅读挺多，心思慎密，却最多只见油滑不见成长？怎么做才能真正进入自我成长的正途？

今天早上看微博，有一个人攻击我，我心里按惯例冷笑一声放过去，像一个大度的公众人物一样。但我突然有一个觉知，我这一瞬间是不愉快的。尽管这个不愉快如此纤细，像微风一样从我心中飘过，我还是捕捉到它了。

我为什么不愉快？一个不相识不重要的人的一句话原来于我并不是无痕的，我其实在意了。在意意味着我并非自以为的“大度”，我在大脑上说不在意这些人，但我的情绪分明和这个人一般见识了。

因为我这几年极力倡导用全然的爱和善意去对待孩子，也有了一些影响力，慢慢地自认为自己差不多就是一个充满了善意和爱的人。可是，我为什么对一条网上的攻击会产生情绪呢？

是我对自己的教育理念没有自信而容不下别人的指责和批评吗？不是。

是别人说的做的都是正确的而我反而有可能是错的吗？也不是。

思来想去，我极尽诚实地问自己，为何对待成人不能像对待孩子那样给予足够的宽容和耐心？

在这个觉知的引导下，我逐渐看清了事实的真相——无比宽容充满爱的我和真实的我并不吻合，前者遇到问题是真的没情绪，后者只能装出来没情绪。

过去发生过太多类似的事情，都在无数次地提醒我这个事实，但我完全忽略掉了——我用起伏的情绪取代了踏实认真的思考，而那些小小的不愉快，它们就像乌云，一小朵一小朵的聚集在一起，我的阳光就被遮住很多。难怪我经常是莫名其妙地不愉快，却一直找不到原因！

我知道什么是好的，也自认为做得不错，却没有细细地打量自己的言行是否与那个“好”的状态吻合。遇到事情，大事尚且能做一定反思，反而在一些小事上，下意识地不加思考地进入到自己并不赞赏的状态里，典型症状就是不时地觉得别人不对，心里对别人指责或鄙视。

佛说，不是风动也不是幡动，只是你的心在动。我第一次体会到这句话的真谛。

我们每个人都对自己有一个判断和定义，以为自己最了解自己，其实真相是，就像我们不了解别人一样，我们更不了解自己。人对自己的“定义”一般都是比较美好的，但这个自定义到底是不是和事实相符，却需要踏实诚实地面对。

有一对事业成功的父母，为他们不成器的儿子来找我，概括他们的陈述主要是这几条：

1、我们无条件爱孩子。
2、我们对孩子的教育没有问题。
3、我们作为榜样没问题。
4、孩子在任何事情上都没有自控力，一点不上进。

我问这对夫妻：

1、既然无条件爱孩子，怎么就向孩子要求自控力呢？这不是条件吗？
2、既然你们的教育没问题，说明是孩子天性不行，而天性来自遗传，孩子遗传了谁呢？谁该为遗传负责呢？
3、如果遗传不能怪父母，那就只好怪老天爷了，老天爷设计的东西，小孩子自己能改变吗？你们要他比老天爷还厉害吗？

如果这对夫妻踏实地思考我提出的问题，诚实地面对自己，他们就能发现这几条陈述里必定有谎言，如果他们做不到对自己诚实，就永远解决不了面临的问题。但我根据他们的后续表现，发现他们根本没有任何诚实反思的样子，只能为他们的孩子感到惋惜了。

我的一个闺蜜，她为一段感情已经纠结好几年了，目前仍然没能解决。她对我一直唠叨的其实就三句话：1、我最恨渣男。2、此人是典型渣男——这两句都没问题，我也清楚那个男人的作为。说到这里，可能很多人都会自然地说，那应该分手呀，为什么不离开渣男？我也这样问过很多次。答案就是她的第3句话：可我就是爱他。

请大家不要忙于嘲笑我这位闺蜜的逻辑，她可不傻，做事处处精明。其实很多人或多或少是在这样的逻辑里生活着。他们最需要的不是别的，而是诚实地面对自己。唯有诚实，我们的思考才能落地。

人生需要思考和选择，但思考与思考却有很大不同。飘浮、虚假的思考其实不叫思考，只是一些习惯性的想法、粗糙的判断，并不能反映事实真相，也无法服务于美好的人生。只有那些直达真相的诚实的思考，才是有价值的，才能使我们认识自己的真实模样，才能使我们的生活变得更加美好。

比如张三和李四都喜欢赌博，都经常输钱。张三习惯性地抱怨运气差，李四在某一次输钱后真切地看见了自己不劳而获的贪心，他对自己的认识和自己的真相开始吻合了，他就开始认识自己，那么因为这一点认识，他很有可能开启一种新的生活模式，不再因赌博过得更惨。

人是很容易迷失的，因为世上迷雾很多。一个关于当代孝子的报道里读到一句“虽然父亲曾打骂他，但为了照顾生病的父亲，他放弃了年薪十万的工作，也不敢谈恋爱，直到把父亲送走，而他也已经年过四十了。”——多么深情，当事人被自己感动，又感动了多少人——可是，这是真实吗？

我不是说事情的外部呈现不真实，而是当事人内在的意识不诚实，媒体的报道没有去捕捉这件事情背后的真相——那应该是一个受虐儿子一生在找爱、找平衡心理的近乎自我毁灭性举动。

如果这个儿子对自己足够诚实，把自定义的“孝子”角色和真实的自我间的距离看清楚了，他就能正常展开他的人生，而他的父亲也并不会因此生活得更差。

回到闺蜜问题上，只要她在这三个问题上能做到全部诚实地回答，她就能解开这个结，就不必在痛苦中纠缠几年，只是她不愿意那样去做。我发现，在我们的聊天中，每当她接近了真相的边缘，她就会下意识地躲开，把自己的思维搅乱。

看见真实的自己，让真实的自己向自定义的自己靠拢，这其实不是件简单的事，与其说需要诚实，不如说需要勇气，因为需要不断地挖自己的虚饰部分，拿去某些面具，而这对于大多数人来说是令人恐惧的。

我相信这需要不断地练习，从一件一件的事情上开始，一次没感觉，再练习。开始时可能比较难，因为抱怨他人这种感觉是比较舒服的，比省察和检讨自己要舒服，这可能是我们一直很轻易地放弃自我观察的原因。可对自己诚实是如此重要，一次真诚的检视就是一个飞跃，在这一瞬间也许是不安和羞愧，但随之而来的就是巨大的欣慰。

世上绝大多数问题都是从人的心中生发的，你的情绪不能让别人负责，只能从自己这里解决。自己内心若无贪嗔痴，什么事可以撼动你的情绪呢。本来无一物，何处惹尘埃？

就像吃了糖必然感到甜一样，当你看见了真实的自己，真正地靠近自己时，内在的力量、幸福感和慈悲心就会上升。以虔诚之心面对自己，真实地观照自己内心，我们就会得到天地的加持，活出自我就是就活出神性。

旧的一年已经过去，我和我的同仁们感谢过去大家对我们的支持，也为能给大家一些帮助而感到欣慰。在新的一年里我们将一如继往，同心协力办好尹建莉父母学堂。愿所有的家长和孩子新年快乐，幸福安康！