最新研究发现益生菌补充剂能改善认知功能

• 最近的一项研究表明益生菌可以改善成年人的认知功能或减轻认知能力的下降，而不是儿童。
• 目前可供分析的研究具有影响数据解释和结论的局限性。
• 需要大量的、设计完善的随机对照试验的有力证据，才能最终确定效果和在现实世界中的应用。

人类

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微生物群

是由细菌、真菌和病毒组成的群落，它们栖息在我们的身体中，直接影响我们的健康。

令人惊讶的是，科学家们估计

相似数

就像人体里有细胞一样。

生活在我们身体上或在我们体内的微生物有助于保护我们不受导致疾病的有机体的侵害。一些还促进免疫系统的发展和帮助消化。科学家们认为大脑和肠道之间存在着双向关系，尽管他们还没有完全理解这种关系。

脑-肠连接

当科学家在小鼠实验中修改肠道微生物群时，它会诱导

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行为性

和

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认知

改变。这些变化也改变了小鼠学习、推理和记忆所必需的物质水平。

其他

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研究

提示肠道微生物群组成的改变可能有助于帕金森病、精神分裂症、主要抑郁障碍(MDD)和阿尔茨海默氏病的认知障碍的发展和进展。

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Scott Kaiser博士

普罗维登斯圣约翰健康中心太平洋神经科学研究所老年认知健康主任，没有参与该论文，他接受了以下采访

今日医学新闻

“越来越多的证据表明，我们的肠道健康和大脑健康之间存在着明显的联系，特别是在肠道健康方面[…]。不同种类和比例的细菌群。“

新的系统评估来自于

阅读大学

，在联合王国。他们的目的是确定益生菌补充剂(含活微生物的膳食补充剂)是否有益于认知功能。

.

他们分析了至少一种活益生菌菌株和至少一种认知结果绩效测量：记忆、注意力或

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执行功能

他们的发现发表在杂志上。

神经科学与生物行为评论

。这项工作部分由温特洛夫益生菌资助。

在应用了这些标准之后，研究人员确定了30项符合他们资格要求的研究。他们将结果按年龄分组进行分组：婴儿和儿童、中青年成人和老年成年人。

对婴儿的影响

三项研究考察了益生菌补充剂对出生体重极低的早产儿的影响。他们接受了益生菌，从他们第一次能够喂养，直到他们出院。

科学家对这些婴儿进行了为期18个月到5年的观察，发现益生菌对认知发育没有显著影响。

两项在足月婴儿中进行的研究也报告了类似的结果-益生菌对认知结果没有显著的影响。

然而，该研究发现，由于缺乏婴儿是否接受母乳的数据，对婴儿的研究是有限的。这一点很重要，因为母乳含有天然的益生菌，而配方奶粉不含。

中青年

四项研究评估益生菌补充剂在

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肝硬化

-永久性肝疤痕-影响肝性脑病的严重程度或发展。

肝性脑病

是肝硬化的并发症，可能导致记忆和智力功能受损。

在一项研究中，接受益生菌治疗60天的肝性脑病患者在30天后所有三项认知任务都有了明显的改善。

然而，三项研究发现，在肝硬化但没有肝性脑病的人群中，益生菌补充剂在8-12周后未能提高认知评估分数。

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在一项试验性研究和一项较大的安慰剂对照试验中，HIV的成人参与者接受了6个月的益生菌治疗。这两项研究都发现，即时记忆和延迟记忆、语言流利性的标准化测试有了显著改善。

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视觉空间工作记忆

在三项包括纤维肌痛、慢性疲劳综合征或MDD患者的研究中，益生菌干预与改善认知结果有关。在纤维肌痛研究中，参与者进行了为期8周的益生菌治疗，并显示了冲动选择的减少。

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慢性疲劳综合征患者接受了为期4周的益生菌和抗生素红霉素治疗，他们的注意力和处理速度都有所提高，

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故事记忆

认知灵活性

语言流利。

一项为期8周的研究显示，短期记忆和

视觉搜索

服用益生菌的MDD患者

5-羟色胺再摄取抑制剂

一种治疗抑郁症的药物，与那些只服用5-羟色胺再摄取抑制剂的人相比。

然而，对健康成年人进行认知改善测试的结果好坏参半。五项研究显示，不同的认知措施，包括与压力有关的处理，都有不一致的改善，而两项研究显示益生菌补充剂没有效果。

老龄化人口

三项研究调查了益生菌补充剂对轻度认知障碍成人的影响。一项试验研究发现，24周的益生菌治疗效果有所改善。

简易精神状态考试(MMSE)

得分。这是一个认知障碍的筛选测试。

然而，一项更大规模的安慰剂对照研究显示，安慰剂组和益生菌组在治疗前12周的mmse评分都有明显改善。

第三项研究显示，在12周后接受益生菌补充剂的轻度认知障碍患者中，与记忆和注意力有关的三项任务有了显著改善。

对服用益生菌治疗12周的阿尔茨海默病患者进行的三项研究表明，他们对认知有不同的影响。有两项研究显示MMSE的得分有所提高，但一项使用另一项测试来测量认知的研究没有发现显著的效果。

另外两项为期12周的研究测量了益生菌补充剂对健康老年人的认知效果。

第一项研究表明，与安慰剂相比，涉及执行功能的信息处理和任务有了显著改善。第二组未发现服用益生菌组与对照组在认知功能上的差异。

外卖信息

弗农·威廉姆斯博士

位于洛杉矶的雪松-西奈科兰-乔布研究所运动神经和疼痛医学中心主任

MNT

关于调查结果。他没有参与调查。

正如威廉姆斯博士解释的那样，这项研究表明，“有证据表明，肠道健康与益生菌的使用和认知功能之间存在关系，尤其是在成年人身上。”

“我很高兴看到越来越多的客观证据，”他继续说，“我希望这种信息会变得更加广泛，并被那些在整个生命周期内治疗个体的从业者所使用。”

尽管凯泽博士对研究结果表示兴奋，但他指出，很难从系统的审查中得出结论。特别是，他对参与者患有不同严重程度的疾病表示关切。“所以你是在比较苹果和橘子--尤其是当你把有轻度认知障碍的人和AD患者包括在一起的时候。”

他补充说：“很难排除一些令人困惑的因素--无论是肠道微生物群还是益生菌，还是其他一些饮食或生活方式因素。”

Williams博士评论说，需要进行更多的研究，特别是对特定益生菌进行更大规模的对照试验，并进行更广泛的认知评估。“在行动机制方面，还有很多东西要学，”他说。

“对于中老年人来说，这似乎是一种安全的方法。[…]我认为没有人会说益生菌能治愈他们自己的认知功能障碍，但他们可能提供了一个重要的谜团，并可能是有意义的，就他们对改善这类症状的贡献而言。“

-Vernon Williams博士

凯泽博士补充道：“目前，美国有近600万人患有老年痴呆症，据预测，在未来几十年内，全球将有超过1.3亿人患有痴呆症。”这类工作着眼于潜在的可改变的风险因素以及预防和治疗的潜在目标，这是至关重要的。“

“这给了我们一些可以阻止[…]上升趋势的东西。痴呆症。希望[它]可以成为我们可以影响的一些事情的关键目标，或者通过改变生活方式--我们吃什么和不吃什么--或者通过添加不同的益生菌、益生菌和

共生体

他总结道。