50岁后是脑梗的高发期，要想不脑梗，就不要碰2类东西

一个人的健康关系着一家人的生活质量，所以有病就得早医治，没病也早预防，这是没错的。

现在人生活好了，但是相应的突发毛病也多了。病从口入，不要否认，很多毛病都是吃出来的。就拿我三伯伯来说，今年58岁，但是比同龄的人看起来就显老，而且身体也差，原来三伯伯已经有七八年的三高了，平时在三妈妈的监督下按时吃药也都有控制住病情。但是前不久我们就得知了三伯伯住院了，突发脑梗，幸好发现的及时，这才没有酿成更严重的后果。为什么一直有在吃药控制，会突发脑梗呢？最后在一家人的包围逼问下，三伯伯支支吾吾地说了，没人监督自己的时候就偷偷溜出去吃肉喝酒去了，他想着反正药也在吃，吃一点应该没事的。

可以说脑梗发生根本就不会跟你打招呼，诱发的因素也很多，非常凶险，那么诱发脑梗最主要的因素是什么呢？

抽烟喝酒或诱发脑梗

吸烟有害健康，香烟盒上明确标明了这句话，可是仍旧有广大的烟民前赴后继，实在想不明白，平时吃个别的东西还讲究养生，这一口一口的烟抽的就是危害，也没能去戒掉。烟草中含有尼古丁等有毒物质，会让血管老化、病变速度加快。而长期的大量喝酒无疑也是对身体极其不好的行为，容易让血压升高，进一步破坏血管的弹性，久而久之患脑梗的概率也会增高。这两个都是脑梗的重要诱因之一。

饮食油腻高脂肪类食物

脑梗的祸根不单纯只有吸烟，喝酒，很多不良的饮食习惯也会导致脑梗产生，我们需要避开对脑梗预防不利的食物。首先要讲的就是大鱼大肉的吃法，很多人都是无肉不欢，尤其是上了50岁的中年男人，喜欢大鱼大肉，配着白酒，再点根烟，没有一样是值得提倡的好习惯，所以他们往往也是脑梗的高发人群。还有大量吃动物的肝脏也是很不提成的，虽然动物肝脏有丰富的蛋白质和一些矿物质，但是同时也与很高的脂肪和胆固醇。高血脂，高血糖和高血压的人，本来就不可多吃，吃多了容易引发脑梗。

另外还要特别注意，上50岁的三高人群，饭后不要立马就躺着休息，这样非常危险，吃完饭半个小时以后散散步，再休息，这样也会降低脑梗的发生。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。