现在成绩400分以下高考还有救吗？答案很残酷......

对高三学生来说，高考倒计时一天天减少，心里那叫一个紧张！

特别是平时成绩不理想的学生，难题不会做，简单题拿不到分，时间越紧心越慌。

有些甚至会陷入自我怀疑：

现在成绩400分以下，高考还有救吗？

别放弃！剩下小半年呢，时间还来得及！如果现在成绩不好的你要想在学习上获得突破，就要早早开始下功夫了！

高中生冲刺总纲

一个中心，两个基本点

一、以学习为中心

上了高中后，其实除了学习以外的其他任何事都是微不足道的，同学们的一切活动都应该围着学习和成绩转。我们要的就是目的明确，目标清晰！

二、坚持四项基本原则

1、主线——以老师的讲解为主线。紧跟老师的课程节奏和复习步伐，要尽你最大的能力去吸取每一位老师课堂上的精髓。

2、落实——将学习做到实处。通过课本，笔记本，错题本等把具体问题解决落实到实处。

3、效率——人的潜力是无穷的，给设定一个高目标，制定一个符合个人特点的详细可行的计划，迅速行动起来。

4、有用——收益最大化。我们要对自己有清醒的认识，明确自己的优势和不足，了解自己的智力特点，然后对症下药。把学习时间的每一份每一秒都要用在刀刃上，制定出最适合自己的学习方案。

三、保证良好心态

1、自信自强——学习讲究的是综合效益，要有主见，不要因为对手比你多学十分钟就夜不能寐。竞争是必须的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2、不要心急——高中学习的过程大致有三个环节：期望-努力-结果。在这个过程中，“期望”和“努力”是我们可以控制的，而“结果”是我们无能为力、说了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于结果，该来的总会来的，不要心急，不要急于求成，静候吧。

3、稳定情绪——我们的情绪必然会有起伏，我们必然会感受到压力。适度的压力能让你的状态达到最佳。而情绪低落、压力过大时，我们应该学会自我调节。

4、把握现在——当你觉得为时已晚时，那正是最早的时候。就从现在开始努力，没有什么不可以。一方面，不要绝望；另一方面，即使到了最后一刻，也要按部就班，永远不要告诉自己“来不及了”、“没时间了”。

5、静下心来——静下来，沉下去，尽心力，成大器。学习需要安安静静的，不能浮躁，让心沉静下来，哪怕泰山压顶都岿然不动。

冲刺第一步

从“落后生”翻身成“中等生”

对于很多成绩落后的同学，经常是让家长急得寝食不安，而他们自己却得过且过。令人吃惊的是这些同学在小学或初中都曾成绩优秀过。而如今，这些同学都不同程度地厌学或厌科，一提到学习则一言不发或“嗯、哦、知道啦……”成堆，应付之后行动上却没有或是少有变化。

过去，这部分同学学习好时，常常得到家长和老师的奖励，而恰恰是这些额外的奖励与照顾，很多同学形成了为老师学、为家长学的心理。等进入高中后，由于竞争的加剧、难度的加大，如果不端正态度，仅靠小聪明很难持续保持优秀。倘若再加上家长由“利诱”改为“威逼”，有叛逆心理者可能就会放弃学习或一些有难度的学科。

因此有以上情况的你，首先要明确学习的目的，端正学习态度，由家长或老师的“要我学”变成主动的“我要学”，从心底里认识到学习的重要性，自觉的去学习。有了学习的欲望，再加上各阶段的知识都是以基础为主，凭你们的聪明很快就可以跨入“中等生”的行列。

冲刺第二步

从“中等生”翻身成“优等生”

成绩中等的同学整体上学习态度比较好，有些同学特别努力，可成绩却没什么提高，这是最让人心痛的。学习中等的同学普遍能按老师的要求来学习，有些还加班加点，甚至将吃饭睡觉的时间都用来学习。这种努力学习的精神是成为一名成绩优秀学生的基础，但并非全部。

其实这部分同学之所以成绩平平或不稳定，恰恰是因为其太拼时间的缘故，而忘记了拼时间的最终目的是为了提高学习成绩，而非单纯的花够多的时间在学习上。

如果上课听不懂或精力不济少听了10分钟，那这10分钟的精华可能要在课外花1小时或更多时间才能弥补，这样就形成了没时间休息，上课没精神听课，需要课外花更多时间补的怪圈。

这部分同学，首要的是有合适自己的学习方法和好的学习习惯，保证听课效果，保证基础知识的掌握，这样才可形成一种良性的循环。

还有些同学平时上课听懂了，作业也做的不错，可是考试时碰到见过的试题就会做，没见过或忘了的试题就考的不行。这种状况最重要的原因就是他们太注重知识的记忆，而忽略了知识的总结与系统化，于是在大考时遗忘就多，成绩起伏就大。建议有这种情况的同学，加强总结，形成比较完善的知识体系结构，然后学会精做题和题后思考，形成做题以一当十的效果，这样你的成绩就会稳步提高了。

成绩中等的同学首要解决的就是要将拼时间的心态进行小小的调整，切记“努力很重要，但方法更重要”，多借鉴好的学习方法，并及时总结出适合自己的学习方法，这样其就开始跨入“优等生”的行列了。

冲刺第三步

从“优等生”翻身成“尖子生”

“优等生”普遍的喜欢学习，并能从学习与解题中找到乐趣，同时又有自己的一套学习方法，但这部分同学却很难进入“尖子生”的行列，他们之间一个比较明显的区别是学习的计划性不同。

成绩优等的同学有些有学习计划，有些没有，而尖子同学则普遍的有中长期的学习计划和短期到一天的学习计划，而且能保质执行，也正是在这种保质保量的计划学习下，尖子同学比优等同学平均每天相对多出了30分钟的学习时间。

30分钟时间虽短，但高手之间的较量也恰恰是在这分毫之间。比如说优等同学提高语文是有空时就看一下课外书，而尖子同学则是有较固定的每周阅读量计划，这种随机与计划之间的日积月累的差距就形成了5-10分的差距，而多门功课加起来，30-50分的差距就出来了，于是就区分出了优等同学和尖子同学。

对于每位同学来说，其学习的总时间是固定的，而要达到更好的效果，最重要的就是选择更好的工具，用最好的方法来提升学习的效果；

最后，方法和工具都有了，学习的效果就如航班的起落一样，一个好的计划可以将飞机的起落时间控制在3-5分钟，一个随意执行的计划则可以将一次起落扩大到30分钟，日积月累，一个机场的年起落飞机数就成为一个巨大的差距，这也就决定了机场的收益，同样学习的效果也就在这种计划中产生了差距。

同学们要提高学习成绩，首要的是“我要学”，其次是“拼效率”，最后是“计划学”，而且学习是一个循序渐进的过程，只要按照这个路径逐步的改善，相信你一定会成为突破自己的“黑马”，顺利进入心仪的大学！

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