不想当职场隐形人？内向者必读的25条清单

作为一个内向的人，如何避免自己被当做职场上的隐形人？

我为你准备了这项清单，一共25条，希望能够帮到你

一、了解自己

1、你的性格是内向还是外向，是我们没有办法改变的，但是你带给别人的印象，其实是你自己说了算的。

2、很多人会觉得那些看起来不怎么说话，尤其是在人多的时候躲在一个角落的人是内向的，我更希望你能够根据自己情况来判断。

3、如果你感觉和别人待在一起一段时间之后，觉得心累有压力、想逃跑、需要独处，那么你更倾向于内向。

4、如果你觉得你跟别人社交互动的时候，简直就像是太阳能充电一样，越来越有能量、越来越开心，那么你是一个偏外向的人。

5、所以本质上只有当事人自己，或者做过非常详细的性格测试，你才知道自己到底是内向还是外向。

6、作为一个内向的人，最大的挑战是什么呢？第一是不懂得拒绝，第二是不擅长社交活动，第三是不善公众表达

二、如何拒绝？

7、不懂得拒绝，总是做自己不喜欢甚至讨厌的事情，你的心理状态就会被极大的压抑。会导致即便你平常擅长的事情，你可能都做不好，更不用说你本来就不擅长的社交了，那如何拒绝别人呢？

8、对于外向的人来说，直接拒绝是一个很常用的方法，但是对于内向人来说，直接拒绝别人会有很大的心理压力。所以更好的拒绝办法是，“高要求的答应”。我会答应你的要求，但前提是你能够达到我的要求，我才帮你做事。

9、比如说，你的远方亲戚拜托你帮他们家的孩子进你们公司，这个时候你可能感觉两难，怎么办呢？

10、你可以对亲戚说说：“好的呀（答应），请你把你以及你孩子对我们公司的了解，以及想要进入我们公司的原因，详细的发给我，然后我会帮你辅导一下你的简历要怎么写，面试要怎么做”

11、通过这样的方式既能够避免冲突，同时也能够缓解自己内心的焦虑。如果对方想要“白嫖”就会知难而退，如果对方真的很想达成目标，自然会配合你，这个时候帮一下也无妨，毕竟你已经明确了帮助他们的途径，也不必担心老板对你不满。

三、社交场合怎么刷存在感？

12、在社交场合，提高自己的存在感：用行动替代语言，用服务替代指挥。

13、既然你不擅长说话，那么扬长避短，大家在吃饭的时候你可以多主动站起来几次，聊天时为别人倒茶，离开的时候最后一个走，帮大家检查一下有没有遗漏东西，这个过程当中你甚至可以不说话。

14、在送客人离开的时候，原地多目送一会儿

15、取快递的时候，可以帮附近工作的同事一起拿，日积月累都能够提高你的存在感

16、做这些事情的时候一定不要给自己太大的压力，否则你感觉很痛苦也就不可能持续。

四、公众表达

17、内向者如何提高自己的公众场合的表达能力呢？强准备，内向者喜欢会给自己贴上不擅长表达的标签，但其实没这回事儿，你完全可以有办法解决的。

18、不要把你的能力不足归结于性格，而要归结为能力不足，既然归结为能力不足，我们就知道有办法解决，那就是提升能力。

19、你可能不擅长当众讲话，不擅长即兴讲话，那么久事先多准备。

20、比如，明天中午有一场会议，明天会议的主题是什么？

21、我们是否可以在事先把所有参加会议的名单都列出来？是否了解他们的背景信息？他们有可能会讲什么内容？

22、更重要的是，你完全可以准备一段讲话内容，即便你最后可能用不到，即便10次会议都用不到，但只要你有准备，你就不怕出错。

23、你甚至可以比其他人早到半个小时熟悉会场，包括熟悉去洗手间的路线，找到自己的主场。

24、当别人不知道去哪上厕所来问你时，这里就俨然成了你的主场，他会对你产生一种天然的敬畏感。

25、而这一切的“强准备”可能也就花费你30分钟

26、你的身边有比较内向的孩子，不要轻易的给孩子贴“害羞”、“内向”的标签，可以说这孩子比较谨慎。