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《女心理师》:万物皆有裂痕,也总有人会治愈你

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一、你不是真正的快乐

《女心理师》开播了,与其说大家对这个职业充满好奇,不如说每个人都有被关注和被爱的需求。无论活到什么年纪,都有不如意的时候,这时候有个人点醒你就是幸运的事。

剧中的尤娜是个普通的中学女生,因为和同学发生争执后被冤枉,产生委屈而爬到楼顶想要一了百了。或许是想到父母,或许是求生的欲望,驱使她拨通了免费心理咨询热线,刚好接通了28号的贺顿。

这是位经验丰富的心理咨询师,几句话就让尤娜放下防备,用理性思考缓解情绪,慢慢放下心理的防御,开始诉苦。

“为什么选在今天这个日期?”

“听你的声音还不到20岁吧,如果我有个弟弟妹妹,他们也许遇到你这种无助的情况,这个时候能有人认真倾听他们,他们也许会好受很多。”

在贺顿的循循善诱下,尤娜打开心扉,说出自己藏在心底的话,原来尤娜这么做是想要证明其他人是错的,看上去又幼稚,又让人心疼。

尤娜的处境就是很多人的缩影,心中有千千结,却找不到可以诉说的人,自己陷入拧巴的心态。无论你是什么年纪,无论你多么优秀和风光,都避免不了这样的时刻,这是生而为人的局限。我们习惯了带着强颜欢笑的面具,却忘了关心自己。

像歌词唱的:“每个人都有一段悲伤,想隐藏却欲盖弥彰。”

二、人真正的成熟,是与自己和解

在剧中,贺顿提出的方法是数数字,用逻辑思考打断自己酝酿中的情感状态,让心情归于冷静。

诚然,这是个好方法,但还有个更治本的方法就是改变自己的认知,修正那些不合理的看法,接纳自己,与自己和解。

这不是一蹴而就的过程,而是定期梳理的过程。

人这辈子,委屈的事一桩桩,谁没遇到烂人烂事。大部分人都是普通人,体验的是挣扎的状态。挣扎也是有意义的,没有白费的人生。

这也是《女心理师》原著作者毕淑敏的写作初衷:“人是多么神奇的生物,我们理应让它更美丽。我越是看到人性的幽暗之处,越相信它会有出口。”

三、别关注不如人意的一面,关注好的一面

有没有什么简单的方法可以改变你的生活?当然有,学会正面思维。多花点精力关注正面积极的一面,让正面的力量融化悲伤。

毕淑敏在写这本书时,遭遇巨大的心理创伤:她的双亲相继离世。

她形容那种感觉是宽大的悲哀,毫无征兆地泪流满面,手下的键盘如岩石般坚硬。

让她走出来的是一种信念:总有一些东西是没有穷尽的,那就是我对你们的思念。想到爸爸妈妈在天空注视着我,期待着我,我只有在重围中跋涉前行,日复一日顽强努力。

《女心理师》的创作过程,其实也藏着贯穿全书的主题:治愈,人总要有定见,有些坚持。那些温暖你的东西就是值得守候的珍宝,温暖而百感交集的过程,就是不枉此生的探险之旅。

最后想以贺顿扮演者杨紫写的一段治愈语录结尾:“每个人都会经历不好的日子,但别怕,万物皆有裂痕,你的身边有很多爱你的人,只要你回头看,我们一直在。别怕,再难的时候,拉自己一把,就上岸了,一切都会过去的。”

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