53岁男子长期失眠，确诊老年痴呆，只因每天爱喝一水，脑梗找上门

刘大哥今年53岁，是一名退休教师。退休之后的刘大哥，闲暇之余养成喝茶的爱好，经常研究茶叶的知识。也是从那以后，刘大哥开始出现失眠的问题，夜里睡不着觉，翻来覆去，有了失眠的问题，白天精神不够时，都会来上一杯浓茶提提神。

这样的情况，大概持续两三年，刘大哥习惯失眠的存在，每天都会喝茶提神。但是最近，刘大哥开始出现异常，不仅变得很暴躁，不爱干净，还记不住事情，有天出门后找不到回家的路。回家后，刘大哥的妻子便带着他到医院检查，结果发现刘大哥患有老年痴呆的问题。

妻子感到很震惊，连忙询问：他还这么年轻，怎么会有老年痴呆呢？

医生表示：这是长期失眠导致的。由于长期失眠，睡眠严重不足，影响大脑的活动，神经受到损伤，加上他这个年纪身体机能恢复慢，便加速患上老年痴呆的问题。情绪差暴躁，健忘记不住回家的路、失语、失认、哭笑无常便是老年痴呆的征兆。

经过了解刘大哥日常的饮食习惯后，医生叹息：1水天天喝，怎么睡得着。

53岁男子长期失眠，确诊老年痴呆，医生叹息：1水天天喝，怎么睡得着

原来，刘大哥每天饮用的茶水正是导致他失眠的“罪魁祸首”。茶叶中含有咖啡yin以及茶多酚成分，这两种物质都会让人体的中枢神经产生兴奋，起到提神醒脑的作用。

但是在长期饮用茶水的情况下，神经系统持续保持于兴奋的状态，便容易产生失眠、多梦，难以入睡的情况。这样的情况，晚上怎么能睡得着呢。

53岁男子长期失眠，确诊老年痴呆，医生叹息：1水天天喝，怎么睡得着

原来，刘大哥每天饮用的茶水正是导致他失眠的“罪魁祸首”。茶叶中含有咖啡yin以及茶多酚成分，这两种物质都会让人体的中枢神经产生兴奋，起到提神醒脑的作用。

但是在长期饮用茶水的情况下，神经系统持续保持于兴奋的状态，便容易产生失眠、多梦，难以入睡的情况。这样的情况，晚上怎么能睡得着呢。

长期失眠会有5个危害

长期失眠会有5个危害

1、加速皮肤衰老速度以及身体肥胖速度

2、患上心脏病、心脑血管疾病、高血压等问题的几率加大

3、身体免疫力下降，容易生病，受到外界感染，危及健康

4、激素紊乱，男性精子活力下降，女性月经不调、女性

5、记忆力衰退、脑部褪化加快，提前患褪化年痴呆

1、加速皮肤衰老速度以及身体肥胖速度

2、患上心脏病、心脑血管疾病、高血压等问题的几率加大

3、身体免疫力下降，容易生病，受到外界感染，危及健康

4、激素紊乱，男性精子活力下降，女性月经不调、女性

5、记忆力衰退、脑部褪化加快，提前患褪化年痴呆

若想拥有良好的睡眠质量，改善失眠，做好2事很重要

1、食补助眠

若想拥有良好的睡眠质量，改善失眠，做好2事很重要

1、平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

晚上睡觉前，便可饮用一杯牛奶，来促进睡意的产生，牛奶中含有少量的谷氨酸，对睡眠有一定的调节作用。如果尝试过后，仍然没有办法改善睡眠，有持续的失眠问题，便可尝试补充些【采宁芝素】。

内含灵芝提取物、酸枣仁等成分，对大脑神经起到调节的作用，有助于刺激大脑自发分泌更多的褪黑素，让人产生困意，进而睡眠当中。同时还有催眠、镇静、安神的作用，对虚烦不眠、焦虑、烦躁不安失眠的人群有好处。

2、保持舒适的睡眠环境

2、保持舒适的睡眠环境

晚上睡觉时，要让房间处于黑暗无光的环境下，这样才能让大脑受到感应，分泌出褪黑素，让人快速入眠。同时要调节好室内的温度，避免因为温度过高导致心情烦闷，难以入睡。

晚上睡觉时，要让房间处于黑暗无光的环境下，这样才能让大脑受到感应，分泌出褪黑素，让人快速入眠。同时要调节好室内的温度，避免因为温度过高导致心情烦闷，难以入睡。