33岁多栖女艺人，丰满曲线，迷人性感，有着“电臀女王”的美誉

今天要带大家来认识一位，来自美国的多栖女艺人——莱克西·潘特拉。在美国现年33岁的莱克西·潘特拉有着电臀女王的美誉，高挑迷人的身段和丰满性感的美臀是她的另一个名片。她的身份既是舞蹈家，还是歌手、演员。起初莱克西·潘特拉以流行歌手的身份出道，又因其别具一格的舞蹈和骄人的身材而闯出了一些名气。

早在12年便跟做音乐的伙伴们共同完成了她人生第一部专辑，这使莱克西·潘特拉收获了歌唱事业上的第一个成就。就像她的身材不是天生就如此完美，莱克西·潘特拉的歌手之路也并非一帆风顺，从小她出生在一个贫民家庭，由于父母都非常喜欢流行音乐，这使她对歌唱产生了强烈的兴趣。

每当学校里组织歌舞活动，她总是第一个报名参加。尽管一家人的生活十分拮据，但这没有让她放弃自己的目标，她仍旧狂热追逐着自己的歌唱和舞蹈梦。后来她随父亲来到洛杉矶，进军歌唱舞蹈行业，经过努力她终于发行了第一张专辑，并大获成功。

成名后莱克西·潘特拉淡出了歌坛，开始专注做舞蹈教学，希望通过自己分享的经验和知识让更多女性收获美丽和健康。舞蹈培训事业做得风生水起，到了17年莱克西·潘特拉一度复出，一年中获邀参演八部影片，通过影片让更多人领略到了她的精彩表演和火辣身材。

就像她出色的舞蹈水准一样，莱克西·潘特拉对保持身材有着一套成熟的方法。

首先，莱克西·潘特拉非常注重饮食管理。她长期保持低糖的饮食方式，并且避免让身体摄入过多的碳水化合物以及盐分。人体内这几种成分的降低，会使胰岛素分泌量减少，还能避免多余水分存留在体内。而人体脂肪的产生直接跟胰岛素分泌过多有关，胰岛素的分泌量减少，那么就能减少人体脂肪的形成，人体没有多余水分的残留，身材便不会臃肿，从而达到了减脂瘦身的效果。

另外她每天吃大量豆类、瘦肉和杂粮，不得不说莱克西·潘特拉很有头脑，饮食搭配的很有章法。豆类和瘦肉能够补充人体的蛋白质和脂肪，满足肌肉对营养的需求。而杂粮当中含有丰富的膳食纤维，能够清理肠道垃圾和脂肪，不仅有助于瘦身，还可以起到美容的效果。除了靠饮食保持身材，健身运动也是帮莱克西获得性感身材的重要法宝。