减掉30斤的艺术系女生有多美，98cm蜜桃臀甜美长相诱人身材，爱了

都说大学是一个“整容院”，而时间则是一把“手术刀”，有的人在大学期间从青铜打到最强王者，有的人则是开始创业让自己成为小老板，不过随着现在全球的经济发展，人们的选择是越来越多，不止有上面这两种选择，你可以在网络的世界里包揽全书学习自己喜欢或者感兴趣的技能，也可以走进健身房对自己的肉体进行一番彻底的改造，就像今天这位女生一样，疯狂甩掉30斤，不仅是身材的变化，就连容貌美的曾经的同学都认不出来了。

她的名字叫做Le Xuan Anh，是一名来自越南的女生，身高167cm体重100斤，这样的身材比例是光看数据就会觉得十分理想，并且现在的她还是一名在校的艺术系大学生。很多人都觉得艺术系的女生自带一种仙气，不论是哪个国家，只要一说到是学艺术的女生，总会在脑海中先加上3分，并且会认为长相或者穿衣风格绝对错不了，不过事实上也是如此，毕竟学艺术的女生更加爱美懂美。

当然Le Xuan Anh也不例外，立体的五官V字的小脸，并且她对于皮肤的保养也十分的仔细，白皙中透着一丝粉嫩，同时还拥有着东南亚国家女生水汪汪的眼睛，尤其是在笑的时候会显得格外甜嫩。但是不要被她所迷惑了，你以为是甜蜜的邻家小妹，却不曾想当她换上运动装后却又是一番景象，就像士兵穿上了战服一样，干练有力，当然这也离不开她的好身材。

别看她的年纪并不大，体重也不高，但是她的三围数据却是很多性感女生才有的数值。96-60-98这样的身材可以说是宝葫芦型的性感身材，远比稍上下对称的沙漏身材更加的性感诱人，因为常年的科学锻炼虽然只有167的身材，照的照片却有176的气场，这就是合理锻炼的结果。宅男的三个黄金标准她都有，大胸、蜂腰、蜜臀好，让她一下成为男同学心目中的女神。

但你不相信的是，现在这样的女神在上高中时，却是一个大胖子，并且因为自己太胖男友离她而去，之后的她更是十分的消沉，每天的暴饮暴食让自己一度产生了自闭的倾向。不过经过一段时间的调整，她再也无法忍受现在的自己，便开始了自己的改变，之后的她每天分享的照片不再是美食更多的是健身照片。经过1年多的努力让自己的体重降到100斤。

当然在这期间她并没有节食，而是通过锻炼以及配合合理的训练，让自己的体重逐步下降。很多人都会有疑惑减肥不应该吃得很谨慎吗。其实对于女生来说本来吃的就不多，很多都是因为缺乏锻炼以及不规律的生活习惯导致的，当你开始科学地进行训练后，在保持原有饮食的前提下并不会让你变胖，反而是运动的热量缺口会让你造成减重的效果。

有的人无法将热量与减少的体重联系到一起，那是因为很多人只知道减少热量的摄入，但是减少的这些热量摄入具体到脂肪是多少斤时就没有句题概念了。但是有一个简单的概念就是3500kcal左右的热量等于1磅脂肪，1磅脂肪约等于0.9斤，这下你就知道为什么提倡减少热量摄入了吧，因为真的会有减肥的效果。饮食加运动才是最有效的控制热量的方式。