人到中年腿脚就开始不利索？竟是腰椎间盘突出症在作祟！

人到中年腿脚就开始不利索？竟是腰椎间盘突出症在作祟！

什么是腰椎间盘突出症？

腰椎间盘髓核出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。表现为一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症患者为什么会腿疼？

腰部神经主要影响下肢的功能，当腰部神经受到压迫的时候，纤维环破裂造成髓核脱出，会出现压迫神经的问题，腰间盘周围的神经一旦出现压迫，就会出现腿部的疼痛或者是麻木。

生活中需要注意哪些方面？

一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

二、多卧硬板床，保持背部受力均匀，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。

三、注意保暖，避免着凉和贪食生冷食物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。

如出现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难等症状，应立即到医院请医生进一步检查治疗。

腰椎突出的最佳治疗方法：

值得入手的一款膏药，能很好的缓解颈椎病、肌肉酸痛以及腰间盘突出等关节疼痛的问题。只要一个料疗程就能彻底解决，而且症状不会反复出现。

这款药具有有活血止痛，舒筋活络的作用，像颈椎疼痛，关节酸痛都可以用，但是它里面含有麝香，所以孕妇慎入，易过敏者慎入。

这个药有活血止痛，舒筋通络的作用，我将近用了一个月，效果不是很大，有时候还会反复，需要长期贴，慎入。

正确护理腰突的方式有哪些？

1、睡硬板床

多睡硬板床对身体确实有一定好处，它能帮助脊椎膜恢复健康状态，消除负重和体重对椎间盘的压力，可缓解腰部疼痛。

2、合理饮食

切勿暴饮暴食，保持良好的饮食习惯也能够帮助康复腰突。一日三餐注意合理搭配，避免过饥过饱，少吃油腻、辛辣刺激、生冷等不易消化的食物。

3、多做拉伸运动

拉伸肌肉是缓解劳损的好方法，不论你是经常坐着或是站着，拉伸都能够帮助你拉伸韧带，放松肌肉，维持身体机能。

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