南都讯 记者王童 在“双减”政策发布后，深圳小学生的作业是否还堆积如山？书包是否还不堪重负？根据国家学生体质健康标准，学生负重合格区间值最好不超过学生体重的10%。近日，南都记者在深圳市龙岗区了解到，龙外（集团）和美小学结合“双减”政策要求积极探索，开展了一系列“书包减重”活动。许多孩子们的书包在行动后重量减掉了一半！
书包减重工作是和美小学落实双减、提质减负的重要工作内容之一，接下来，学校将进一步对学生书包重量进行检查，并抓好课堂质量，优化作业设计，切实减轻学生课业负担，为每个孩子的最优发展赋能。
为何“双减”后书包依旧沉重？
一场班会课拉开“书包减重大作战”行动
据介绍，龙外（集团）和美小学落实“双减”政策以来，学生的作业基本都能在学校完成，但每天在校门口的值日老师发现，部分孩子们的书包依然装得满满的、重重的，压弯了孩子的小腰。为更好地落实“书包减重”行动，该校向家长发出了倡议书，共同商讨书包“减重”措施。
在本周的班会课上，班主任和孩子们开展了一次“书包减重大作战”活动。老师随机抽取了几个学生的书包来进行称重，不称不知道，一称吓一跳，看起来差别不大的书包，重量竟然相差如此之多。随后老师指导孩子们将书包中的物品清空，只留下学校要求带回去的课本，看看“减重后”书包的重量有什么变化。
以三位同学的数据为参照，孩子们发现减重后的书包比减重前的书包重量少了一半多。这时，有的同学提出了疑问，既然减重后书包中的物品是一模一样的，为什么书包之间的重量还是不一样呢？
“会不会是书包之间的重量不一样呢?”“不如我们再称一称他们书包的重量吧！”
老师随机抽取了两名学生的空书包，通过称重发现右边粉色书包净重是0.89kg，而左边蓝色书包净重仅0.38kg，两个书包的重量就相差了0.51kg。由此可见，一个轻便的书包无形中会帮助孩子们减轻很大一部分的负重。
根据清单准备学习用品
引导孩子养成整理书包好习惯
通过班会课的学习之后，和美的孩子们纷纷拿出了自己的书包开始了“瘦身”比赛，将书本、文具进行合理归类，将不必要带回家的物品放在教室并整齐地摆放在抽屉中，全方位为书包进行“减重”。
在同学们整理的过程中，老师发现许多同学将家里的课外书也装进了书包带来了学校，而这大可不必。在和美，学校有全天开放式的自助图书馆，孩子们可以随时翻看自己喜欢的书籍。老师们根据班级教学的实际情况，将学生每天所需携带的书本做成清单卡片贴在黑板上，学生和家长可以根据清单准备学习用品。清单的使用，既保证了正常的教学，又减轻了孩子的负担。家长可以让孩子按照学校提供的书包清单图示，引导孩子养成每日整理书包好习惯，在整理的过程中学会选择，感受整理后的成就感！
学校向家长们倡议，在为孩子挑选的书包应尽量选购自重在0.5kg内的产品，简单说就要“轻”；培养孩子定期整理的好习惯，把所有书本按大小分类整齐摆放到课桌抽屉里，放学根据自己当天的学习情况只把需要用到的书本带回家；上学按课程表带每天的必备学习用书、文具、水杯；学校已经安装卫生、安全且全天保温的饮水机，水杯无须装水，简易、防摔即可。
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