网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

如何面对不喜欢你的人?心理学告诉你答案

0
分享至

如果有人不喜欢你,你会怎么做?可能有些人会耿耿于怀,一直想着对方为什么不喜欢自己,自己到底有哪里做错了,以及如何去讨人喜欢;

也可能有些人根本不在意,挥挥手就让这件事过去,他们认为自己活着,不是为了讨任何人的喜欢,只要做好自己,就已经是此生最好的光景。

两种看法,折射出两种不同的人生。

前者更倾向于讨好型人格,他们很在意别人对自己的看法,一旦觉察到别人对自己的不喜欢,就会心绪不宁,整日不得安生。

而后者则更倾向于自我,他们始终把自己当作生活的中心,把自己的感受放在最中心的位置,别人是否喜欢自己不重要,重要的是被自己喜欢。

我希望我们是第二种,然后从第一种迈向第二种,则需要历经漫长的过程,而且在这个过程里,我们会吃很多亏,受很多伤害。

只有这些积累得足够多了,我们才会想着蜕变,变得无坚不摧起来。

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒,著有一本名叫《被讨厌的勇气》的书,他在书里谈到过自己的一位朋友。

这位朋友很喜欢写小说,但因为害怕别人的否定而迟迟不敢动手,每次别人问他为什么还不开始的时候,他总会找很多借口,要么说最近很忙,一直没时间,要么说被别的事耽搁了,总之,他总有借口。

可实际上,他并非真的没有时间,他只是没有勇气。他害怕自己的小说写出来,不被大家喜欢,这样的结果对于他来说,打击是巨大的。

他太在乎别人对自己的看法了,以至于还没开始,就想着最坏的那个结果。一般情况下,这种人骨子里是自卑的,越是渴望得到别人的认同,越是活得殚精竭虑,战战兢兢。

因为他将自己的人生,完全寄托在别人身上,以至于失去了主导权,活得处处被动。

阿德勒在书中写道:“追求别人的认同,这是本能,人屈从这种本能,所以无法过自己想过的生活,所以真正的自由,是有被讨厌的勇气。”

诚然,我们无法脱离于社会这个集体而独自存在,既然注定要被卷入社会关系和人际关系这张大网中,我们都会本能地渴望他人的认同。

这是自我价值的一种体现,也是很多人信心的来源。

但是,如果太过在于别人的认同,而让自己进入一个极端,那么结果只会适得其反。久而久之,你会连自我都失去,整个人生都在围着他人转,完全不再为自己而活。

一:渴望被人喜欢是本能,不屈服于这种本能是强大

很多人之所以苦恼,追根究底是因为人际关系,我们会因为别人的否定而伤心,会因为别人的不喜欢而自我否定。

但仔细想想,你人生的价值到底是谁决定的?如果你将他人的认同当作人生的重心,那么,你跟一具行尸走肉又有什么区别呢?

我们终其一生,不过是为了成为自己,如果总按照别人的标准去生活,也就失去了自我,这样被动的人生,是不值得过的。

渴望被人喜欢是一种本能,不屈服于这种本能则是一种真正的强大。只有发自内心地认可自己,肯定自己,才不会因为他人的看法,而让自己活得拧巴。

二:如果有人不喜欢你,那就果断放手吧

我见过很多人,因为别人的不喜欢而耿耿于怀,他们活得没有自我,而且极其不自信,似乎活着只是为了取悦或讨好一个人。

但当你被伤害了,被辜负了,才会彻底明白,没有人值得我们如此作践自己,也不应该为了不值得的人和事而伤心,这不是深情,这是愚蠢。

有人喜欢你,就会有人不喜欢你,这是再正常不过的一件事。人跟人之间毕竟是不同的,每个人都有着自己的喜好和标准,我们越是迎合,越是让自己变得廉价,从而更加被看轻。

如果有人不喜欢你,那就果断放手吧,潇洒地跟他说一声:我活着,也不是为了讨你喜欢,你是不是喜欢我,那是你的事,我如何做我自己,那是我的事。

三:做好自己,便是人生最好的光景

在一篇名叫《生命里,总会有一朵祥云为你缭绕》的散文里,莫言写下了这样一段话:“这个世界最冒傻气的事,就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。

不喜欢就是不喜欢了,没有为什么,就像一阵风刮过,你要做的是,拍拍身上的灰尘,一转身沉静走开,然后把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。”

是啊,不喜欢就是不喜欢,可以没有理由的,我们不必追根究底,非得找一个原因。就算原因找到了,你去改正了,那又怎样呢?

对方不会因此而高看你一眼,反而会因为你太过卑微,而更加看不起你。

好的关系一定是彼此平等的,友情也好,爱情也罢,都是一样的道理。但凡需要你牺牲自我去费心维系的,都是失衡的,甚至是畸形的。

只有及时跟这些不健康的关系告别,才能还自己清净,过得越来越自信,越来越从容。

别人都有人做了,我们只需要做自己即可,不要害怕不被人喜欢,我们活着本身就不是为了讨任何人喜欢,就算有,也只能是自己。

愿我们都有被讨厌的勇气,愿我们都能在余生的时光里,自信、优雅、从容地做自己。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
英格兰名宿力劝图赫尔:别让曼联球员出战世界杯对阵墨西哥一战

英格兰名宿力劝图赫尔:别让曼联球员出战世界杯对阵墨西哥一战

领创体育君
2026-07-03 12:47:44
马刺迎史诗级补强!两大短板全解决了,锋线得强援,名帅辅佐米奇

马刺迎史诗级补强!两大短板全解决了,锋线得强援,名帅辅佐米奇

你的篮球频道
2026-07-03 08:23:04
哈梅内伊灵车尚未入城,以色列发出斩首警告,伊朗迎来关键过渡期

哈梅内伊灵车尚未入城,以色列发出斩首警告,伊朗迎来关键过渡期

阿芒娱乐说
2026-07-03 13:05:14
中日韩人均身高对比:日本仅164.5cm,韩国166cm,中国确实没想到

中日韩人均身高对比:日本仅164.5cm,韩国166cm,中国确实没想到

王二哥老搞笑
2026-07-02 15:30:41
1965年,毛主席对官二代留下2大预言,20年后,竟一一应验

1965年,毛主席对官二代留下2大预言,20年后,竟一一应验

墨策史
2026-07-03 00:07:52
香港政府发文,43岁徐子淇再破“天花板”,让香港阔太圈沉默了

香港政府发文,43岁徐子淇再破“天花板”,让香港阔太圈沉默了

观察鉴娱
2026-07-03 09:14:08
苹果新品官宣:7月4日,正式开售

苹果新品官宣:7月4日,正式开售

科技堡垒
2026-07-02 10:32:36
女子惊呆!人在广东却收到上海亚朵5晚入住订单,前台电话问什么时候退房

女子惊呆!人在广东却收到上海亚朵5晚入住订单,前台电话问什么时候退房

新民晚报
2026-07-03 12:11:57
为什么说梁兴初是改变长征进程的人?红军因此决定陕北为落脚点

为什么说梁兴初是改变长征进程的人?红军因此决定陕北为落脚点

浩渺青史
2026-07-03 00:35:40
王曼昱/蒯曼直落三局 晋级WTT美国大满贯女双决赛

王曼昱/蒯曼直落三局 晋级WTT美国大满贯女双决赛

北青网-北京青年报
2026-07-03 10:54:18
摩纳哥王室:两代绝美王妃改善王室基因,王子公主都是高颜值

摩纳哥王室:两代绝美王妃改善王室基因,王子公主都是高颜值

小书生吃瓜
2026-07-02 20:01:52
新四军女院长收治国军伤员,伤好送行时,他忽然掏枪,打开了保险

新四军女院长收治国军伤员,伤好送行时,他忽然掏枪,打开了保险

历史龙元阁
2026-07-02 14:25:06
莫德里奇传奇落幕,C罗回应“世界杯后告别国家队”传闻:我的未来在此刻并不重要,我会和家人商量之后再做出决定

莫德里奇传奇落幕,C罗回应“世界杯后告别国家队”传闻:我的未来在此刻并不重要,我会和家人商量之后再做出决定

鲁中晨报
2026-07-03 12:03:24
耿同学打假中山大学获得2024年度中国生命科学十大进展的论文?

耿同学打假中山大学获得2024年度中国生命科学十大进展的论文?

文忆天下
2026-07-02 20:04:08
金庸亲妹查良琇:住在农村,家境普通,金庸一直补贴她到2002年

金庸亲妹查良琇:住在农村,家境普通,金庸一直补贴她到2002年

匹夫来搞笑
2026-07-01 09:41:36
已婚女子约会网友,俩人缠绵五天,2013年女子不肯嫁给网友被杀

已婚女子约会网友,俩人缠绵五天,2013年女子不肯嫁给网友被杀

汉史趣闻
2026-07-03 07:25:40
但斌最新演讲:不要错失一个伟大的时代

但斌最新演讲:不要错失一个伟大的时代

格隆汇
2026-07-02 20:28:43
没中国的亚运会一文不值!

没中国的亚运会一文不值!

安安说
2026-07-02 11:25:47
塞内加尔出局后内幕被扒:足协高层夜夜笙歌,主教练被欠薪5个月

塞内加尔出局后内幕被扒:足协高层夜夜笙歌,主教练被欠薪5个月

全景体育V
2026-07-03 08:24:53
省市合并,又一枪打响了

省市合并,又一枪打响了

国民经略
2026-07-02 11:55:33
2026-07-03 14:40:49
胖达有料
胖达有料
专注于热点内容分享
1419文章数 51033关注度
往期回顾 全部

健康要闻

这4类消化病患者 吃粘食管住嘴

头条要闻

曾一次性选出100名副会长 "中字头"协会会长任上被查

头条要闻

曾一次性选出100名副会长 "中字头"协会会长任上被查

体育要闻

C罗穿已故队友若塔球衣谢场 眼中含泪

娱乐要闻

黄晓明深夜约会美女,分手原因曝光

财经要闻

AI“鬼故事”不断,市场开始重估?

科技要闻

特斯拉交付超预期7.4万辆,股价却大跌7.5%

汽车要闻

极氪9X五座版官宣,如图!

态度原创

健康
数码
教育
时尚
手机

这4类消化病患者 吃粘食管住嘴

数码要闻

TrendForce:服务器支撑Q3存储器价格,消费端“买不动”收敛涨幅

教育要闻

已知半圆的直径是12,求图中阴影部分面积是多少?

夏天的裙子流行“剪一刀”,谁穿谁美!

手机要闻

3299元起!OPPO Reno16全新半夏青配色开售:3D悬浮幸运草设计

无障碍浏览 进入关怀版