得了精神分裂日常饮食应该注意哪些？

现代人对自身的心理和精神的关注越发的重视起来了，大家可能都知道精神分裂症是一种非常严重的精神疾病，多起病于青壮年，主要表现为狂躁不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。精神分裂症一旦发作会给患者的生活带来毁灭性的打击。

如果对精神分裂症患者的日常饮食不加限制的话，有可能让患者的病情出现转化，可能会让病情逐渐加重，所以精神分裂症饮食也应该作为治疗的一部分加以重视。

下面介绍一下精神分裂症患者的日常饮食禁忌供大家参考。

1. 不能吸烟。吸烟是精神分裂症病因学上的一个高危因素。吸烟也能够导致去甲肾上腺素的增加，而去甲肾上腺素能增加人体躯体代谢，躯体代谢增加自由基水平，自由基导致神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导导致病情加重。

2.控制高热量饮食。患者胡乱摄入高热量食物，增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆能力，再加上精神分裂症病人倾向不锻炼，所以很容易导致肥胖、高血压和糖尿病的发生。

3. 不能喝酒。酒精还能增加谷氨酸，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。酒精会麻醉大脑，刺激病人。

4.对下列食物避而远之，如可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。

5.避免食用能够增加多巴胺的食物，如咖啡，可乐，雪碧，茶水等。

6.避免食用含有酪氨酸的食物，比如奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品。

那么，得了精神分裂症该吃什么对病情更有帮助呢？

1. 香蕉。香蕉是精神分裂症患者最适宜吃的食物之一。香蕉中富含多种蛋白质和脂肪、植物纤维、钙铁磷等维生素，对精神分裂症疾病有不错的效果，其中的一些成分能够增强神经功能，促使脑补生成血清素，从而可以调节患者情绪，减少忧郁和烦躁和一些负面心理。香蕉在所有的水果中，应该说是精神分裂症患者的首选佳品。

2.苹果、黄橙、菠萝等。

3.蔬菜也是精神分裂症患者保健的必选食材。患者在生活中不可或缺的蔬菜有：菠菜、油菜、洋葱、芹菜、西红柿、黄瓜等。蔬菜中含有丰富的营养价值、含有人体所必须的维生素和微量元素。其中一些能够让患者大脑的供养更加完善，缓解大脑的紧张和疲劳。

4.黑木耳、萝卜、苦瓜等对精神分裂症的治疗也大有裨益。黑木耳可以缓解精神分裂症的烦躁症状，促进代谢平衡。苦瓜可以败火去燥，清心润肺，消毒解热;萝卜能够止咳化痰，醒神解忧的功效。

5.枸杞、石菖蒲、黑桃仁、半夏、银杏叶等具有药用价值的中草药。

精神分裂症患者一定要接受科学的治疗，只有安全摆脱精神分裂症的困扰患者才会重新拥有新的生活。以上就是关于得了精神分裂症不能吃什么以及最好吃什么的信息，希望能够对广大患者有所帮助。更希望所有精神分裂症患者参考后能快速恢复健康。

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