执着于物质追求，会让我们迷失自己，静下来问问自己：什么才是你的心安之处。
——派妈
最近一部皮克斯动画片《心灵奇旅》火了，很多朋友看完都说，很温暖，很治愈。
这部电影有很深的心理学背景，是一部关于人生哲学的影片。（以下包含了部分剧透）
主人公乔·高登是一名没有编制的中学音乐老师，他父母一直希望他能得到铁饭碗的工作，但他本人的梦想是渴望加入纽约最好的爵士乐队。
一个偶然的机会，他出色的表现打动了乐队大咖多茜娅·威廉姆斯，他被邀请参加乐队的演出。
梦想近在咫尺，高登兴奋得忘乎所以，结果在回家路上，一脚踏空跌入下水道，死了。
然后，他变成了一个灵魂，通往“生之彼岸”。
不甘心目标没实现就要死掉，高登不停地反抗，不小心掉到了另一个神秘的地方，叫“生之来处”
每个灵魂在到达地球之前，都需要在“生之来处”学习，直到成为合格的灵魂才会拿到通往地球的通行证。
而合格的最后一环，就是找到“火花”，有些灵魂的火花是音乐，有些是艺术，有些是体育……
总之，找到了火花，灵魂就能通往地球。
拿到通行证并不是那么容易，可是就有这么一个灵魂22号，一直拒绝投胎，有很多名人都曾担任过她的灵魂导师，这些导师都曾经是人类历史上伟大的先贤，但都以失败告终。
而就是这么巧合，高登被学院安排担任22号灵魂的导师。
高登发现了这个机遇，他和22号达成了交易，高登帮22拿到完整的地球通行证，22把通行证送给高登，自己则留在“YOU”学院继续混日子。
可无论怎么折腾，22号就是没法点燃自己向生的“火花”，组成不了完整的地球通行证。
整个剧情都围绕着寻找“火花”，一开始，人们认为火花就是一个目标，比如成为伟大的爵士乐钢琴手，比如成为伟大的画家等等。
但随着剧情的发展，高登和22号逐渐明白了火花的真正含义。
那么火花到底是什么？
那个拒绝回到地球，漂泊了几千年的灵魂，在一日之间，突然明白，于她而言，火花只不过是一块美味的披萨，一根棒棒糖，行走在人群中的惬意，和朋友亲切的交谈，和高登母亲的拥抱，地铁里流浪歌手的歌声，是风、是飘散的落叶，是蓝天，落日余晖……
“火花不是伟大的目标吗？”
“不，火花仅仅是对生活的热情。”
01
幸福的反面不是不幸，
而是麻木
当主人公高登，意外重回地球，当他实现了曾经的梦想，和乐队大咖多茜娅·威廉姆斯同台演出。
当这一天实现之后，他却发现，并没有想象中的幸福感受，而是多了一些空虚和失落。
但究竟失去了什么，那一刻，他还不知道。
2016年北大心理咨询中心副主任徐凯文提出了“空心病”概念，据他统计，北大大一新生中（包括本科和研究生），30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习无意义；还有40.4%的学生认为不知为何活着，活着没意义……
他们曾经有明确的目标，就是考入名校，但这一刻到来时，却发现那种期待已久的幸福感，不见了。
徐凯文称，这种空心病在将来会来越突出。
可能很多人会说，这个目标实现了，还有下一个目标啊！
那照此说来，人生的幸福感，就要取决于一个接一个的目标来实现？
哈佛大学积极心理学老师泰勒·本—沙哈尔，回答了这个问题。他将不幸福分为三类：
1、牺牲眼前的快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；
2、放纵自己，及时行乐的享乐主义型；
3、对一切都失望，无所作为型。
那些通过不断实现目标而获得的幸福感，往往是短暂而不可持续的，《幸福的方法》一书中谈到：真正幸福的境界是感悟型幸福。
电影中的22号，正是通过这样的方式找到了自己的“火花”。她成为了一个普通人，感受着普通生命的爱、喜悦和平和。
幸福的反面不是不幸，而是麻木。
02
给父母的启示
当我们享受工作，孩子们就不会认为“上班是辛苦的劳作而已”；
当我们享受家务，孩子们就不会认为做家务是“受苦”，甚至是被另一半“欺负”；
当我们享受生活、永远对生活热泪盈眶，孩子们看到的就是热爱、感动和为梦想拼搏的渴望。
幸福不是一个什么东西，我们无法赠与给孩子。
但我们可以给孩子的最好的礼物，就是我们幸福地活在当下的样子。
03
要享受当下，
首先要靠自己的心更近一些
幸福的三重境界：
小时候，幸福是一种拥有；
长大后，幸福是一种状态；
现在，我明白了，其实幸福是一种感悟。
我不止一次分享过这个内容，也是上面我谈到的哈佛大学积极心理学老师谈到的观点——感悟型幸福。
恰好，这部电影，做了最好的阐述。
一定有很多人会想：我也想活在当下啊，可是我内心告诉我，我做不到！
沮丧、焦虑、压力、不安、慌张……
这些感受是真实存在的，难道突然就开始享受这些感受？做不到啊！
所以，要想活在当下，先要找到自己的心。
当我们找到了自己，看清楚了这些焦虑、压力、不安……只不过是包裹在我们心灵之外的重重阻碍，我们才可能主动卸下、剥开，和我们的心在一起。
影片中，很多灵魂外面都被重重包裹着，这些灵魂就如怪兽一般恐怖、可怕。
他们变得有攻击性、无法自控地诅咒自己，陷入在一个固执的念头中无法自拔。
（陷入目标中的基金经理）这样的灵魂还有很多，为了所谓的目标，漂浮在这尘世间
这就是佛教中谈到的——执念。
他们在不停低头行走，执迷不悟，无暇顾及身边的风景，甚至对所有阻碍自己实现目标的人，发起攻击（现实生活中，攻击对象就往往就是自己的家人了），一旦家人不配合自己，就会觉得家人不求上进，不思进取，觉得家人无可救药，失望至极。
我们许多的痛苦和悲伤，多数都是因为执念而起。
作为咨询师，我面对的来访者，大多如此，被一些执着的潜意识在指引着自己的行为（之所以是潜意识，就是自己毫无察觉，往往要通过专业的咨询师来引导他去看见），这些行为会攻击他人，甚至攻击、诅咒自己。
我们往往认为，痛苦是别人带来的、造成的。
其实外面没有人，只有我自己。所有的痛苦，都是自己内心的投射。
这些潜意识是什么呢？
比如：
我必须要得第一；
我必须要比别人好；
我要证明我被所有男人喜欢；
我要证明我是值得被爱的；
我要证明我不差；
我要争口气让所有瞧不起我的人后悔；
……
我们坚定地认为，这些“执念”（目标），才是自己。
其实不然，那些都是包裹在我们内心外面的黑雾。
我们要在生命中不断去修炼自己的灵魂，剥掉包裹在内心之外的负担、束缚，和自己的心在一起，而不是所谓的目标。
04
为什么生命会有这么多执念？
那其实是源自对生的渴望，是生命的挣扎。
人类到了这个世界，就渴望自己被世界接纳，被他人爱着。
比如，有些父母过于严厉，只有在孩子表现好时，才让孩子感受到”爱“，那么孩子可能会坚定地认为：
做人就必须要赢，凡事只能成功不能失败，否则就会失去爱。
这种念头，就成为孩子活着的坚定“目标”，在潜意识里指挥孩子的行为。
如果要让孩子变得柔和一点，不捏紧执念，最重要的就是让孩子获得“底层的安全感”，即感到被爱，感到有价值。
这样他们才不会慌张地随便抓住一根救命稻草死死不放，才敢放松地去享受日出日落一日之间的各种美好，活在当下。
05
不要矫枉过正，
成为享乐主义型
放弃所谓的目标，享受当下，人生真的漫无目的活着，没有任何意义，就能幸福？
我最近在朋友圈，看到一些朋友甚至一些公号写的主题是“人生可以没有意义地活着”。
不妨思考这个问题：“为什么我们这么难做到活在当下？”
因为生命有渴望！那是什么？渴望在这个地球上，拥有爱与被爱、渴望价值感。
所以，人生可以没有所谓的目标，但不能没有意义地活着。
我们为什么而奋斗？为什么去克服困难？为什么要在泥潭中继续前行？一定是有一种力量在牵引着！
稻盛和夫在《活法》中谈到：
人死后，灵魂脱离肉体继续存在，灵魂是永恒的。
灵魂离开肉体后，如果造物主问，你在世上干了什么？
如果我回答搞了两个世界五百强企业，这是说不过去的，因为物质世界的任何东西对于我的意识体（灵魂）是没有任何价值的。
既然肉身创造两个世界五百强与“我”无关，那么，“我”的人生意义到底在哪里呢？
他的结论是：提高心性。让心灵更纯洁，人生的过程就是提高心性的过程。
对此季羡林先生曾说：
“根据我七八十年来的观察，既是企业家又是哲学家，一身而二任的人，简直如凤毛麟角，有之自稻盛和夫先生始。“
人其实和其它动物一样，生命没有什么意义，人这一生的意义要靠自己去赋予，但这个意义不能论大小。
“赋予这一生生命的意义”才不至于空心病。
心理学家阿德勒认为：人从本质上需要爱和工作，因为这样会使我们感到安全和有价值感，和这两种感受同行，我们才能真正做到享受当下。
所以，活在当下和贡献同时存在，才能幸福。
所以古往今来的哲学家，心理学家，他们都谈到了贡献和利他，用自己擅长的方式去为这个世界创造价值，为他人创造价值。
正如影片中22号那样，她也许没法成为一个音乐家、画家、作家……
但是她可以成为一个平凡而充满爱的人，关心身边的每一个人和世界的一片落叶，那么她就能感受这个世界和他人的善意与爱，真正过着能享受当下的有意义的人生。
06
那些短暂的目标，学习成绩、学习习惯、达成小目标，不是不重要，都很重要，但又不重要。
重要是因为，我们正是通过这个过程，发展着孩子利他的能力。不重要是因为，那不是人生真正的目标。
愿我们每个人，都能在人生路上，体会心流的感受，有着丰富的精神世界，穿越生死，绽放生命光彩。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
