入睡困难别担心，静安区中医医院独创助眠药枕免费领→

　　Q1

　　什么是失眠？

　　失眠是指有难以入睡，睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏困倦等症状，每周3次并持续至少1个月，导致明显的不适或影响了日常生活。通常指患者对睡眠时间（<6小时）或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。

　　Q2

　　除了中药内服，

　　还有什么简易的方法治疗失眠呢？

　　中药内服调治失眠想必许多患者都了解或使用过，但是不少患者因其自身基础疾病或担忧中药的副作用，还有患者因中药煎煮的繁琐，无法长期坚持，所以面对长期反复的失眠，中医的“药枕”疗法无疑是一种简便易行的辅助治疗方法。

　　Q3

　　什么是药枕？

　　药枕，顾名思义，就是将特定种类和质量的中药作为枕芯填充进枕内，睡觉时枕在上面，因为药枕里放的药物大多药香浓郁、挥发性强，有效成分通过鼻吸入或枕部皮肤渗入之后可以发挥药物相关作用，即“闻香治病”的原理，类似于现代“芳香疗法”。

　　Q4

　　哪里有治疗失眠的药枕？

　　基于临床失眠患者需求，静安区中医医院独创安神助眠药枕，其具有清热、定惊、安神的功效。能起到安心养神、延长睡眠时间、提高睡眠质量的作用，且疗效显著，疗程短、见效快，长期使用药物依赖性小，适合短期及长期失眠的患者使用。

　　枕芯采用九味纯中药研磨而成，药气透腠理，入脏腑缓慢而持久发挥药效，达到闻香祛病功效。药枕置于普通枕头上，枕于头下，每天不少于6小时，使用便捷。从物理角度和中药保健角度两方面共同作用，起到益气养心，安神助眠的作用。

　　前期研究发现，此药枕可改善睡眠不足、入睡困难等症状，帮助患者减轻精神负担、脑力劳动过重，调整工作状态和生活状态，并使患者在夜晚得到良好的睡眠保障质量。

　　Q5

　　参加招募需要满足什么条件？

　　答：满足以下条件即可参与。

　　（1）年龄18-80岁，男女不限；

　　（2）以失眠为主要的症状，包括难以入睡，睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏困倦等；

　　（3）平素仅偶尔服用安眠药，近2周未服用任何安眠类及精神类药物；

　　（4）具有一定的表达能力与执行能力，并能配合理解并完成各项量表的测评；

　　（5）专科医生评估后符合条件者；

　　（6）招募名额招满即止；

　　（7）医院地点：延长中路288号静安区中医医院；

　　（8）报名诊室：静安区中医医院1号楼106诊室（内科六）。

　　Q6

　　参加这个项目需要什么费用吗？

　　不需要任何费用，只需按要求使用药枕，按时随访，您还可以获得下列免费的药枕和检查。

　　（1）免费的安神助眠药枕；

　　（2）填写一些您的个人信息；

　　（3）治疗前后免费匹兹堡睡眠质量指数问卷（PSQI）、失眠症中医症候量表、中医症候积分量表评估。

　　来源：上海市静安区中医医院（作者：李怿霞）

　　编辑：陈玉珍