嘉宾
嘉宾：郭树涵
广州机关党员志愿者阳光心语服务队队员
音乐，是一种能对人产生巨大影响的艺术形式。在远古时期，我们的祖先为了生存，会通过辨认声音的音色、音高、强弱等来进行交流。从进化心理学的角度来说，从此音乐和人类的情绪产生了联系。
MUSIC
人类对于音乐的基本情绪感受在进化过程中早就写进了基因的编码中的。比如：持续的尖锐而急促的乐音往往带给人紧张的情绪，也更容易被注意到。故警笛声、警报声等需要引起警觉的声音多使用尖锐而短促的持续性音乐。
又如，在交响乐音乐会上，在音乐进入快板之前，指挥家会指挥整个乐团安静下来，或留下旋律声部较弱的尾音；随机，打击乐突然进入，其他乐器再加入到音乐中来，把整个音乐情绪推向高处。而在这个时候，脑干会有快速、自动化的反应，在音乐中，使大脑产生一连串的兴奋体验。
整个乐队会突然安静下来，只有歌手唱歌的尾音；随即，架子鼓猛然一声，所有乐器加入到音乐中来，把整个音乐情绪推向高处。在这时候，脑干会有快速、自动化的反应，在音乐中，大脑产生一连串的兴奋体验。
除此之外，人体的内部环境也会和外部音乐产生共鸣，比如我们的心跳或呼吸的频率会接近我们正在欣赏的音乐节奏，进而我们的情绪也会跟随音乐起伏而变化。
那些热血的、高昂的或是忧伤的、舒缓的旋律及节奏都给我们带来大量不同的感受，而不同的文化、性格，甚至于受教育的不同程度造就了我们每个人不同的、单独的个体，这也使我们对于不同音乐的接受程度产生了极大的差异。也正因为如此，我们才有了不同的音乐喜好。
音乐在一定程度上会塑造我们的认知
也会潜移默化的影响我们的行为，某些歌词里提到的时间、地点亦或是人物会使人莫名的向往，当我们有条件进行时，会优先选择这些事物。
同时音乐也有自己独特的社交属性，在向朋友分享自己喜欢的某首歌曲时，其实也是在分享自己某一时期的情绪或是感受。
虽然音乐可以作为一种跨越语言式的交流，但如果没有专业的心理学背景及音乐治疗师的主导，还是难以达到“治疗”的目的及效果。
在心理咨询个案中，咨询师会给来访者布置听音乐的家庭作业，或是找一段来访者曾经非常喜欢并且记忆深刻的音乐，在放松中重新回到当时的情景和感受中去。
对于内向者或者难以通过语言来表达自我的人，音乐是一种有效的调节机制。因此，仅仅通过欣赏音乐是并不能达到“治疗”效果的。
音乐治疗是一个系统的干预过程。
这是一种临床的、在心理学的参与下，以音乐为载体，用唱、奏、听等形式与来访者互动，进而调整来访者情绪、提高认知及社交能力的干预方式。
这种治疗的聚焦点在于个人在音乐的表达中，对于外部关系和内化关系的主观、直接的体验和感受。2004年，《音乐治疗杂志》文章阐述道：音乐治疗能帮助自闭症患者在认知和社交功能方面取得一定的进步。
音乐的功能和作用是多样的，在很大程度上能够影响到我们的情绪。因此，在音乐治疗师的带领下，音乐治疗能在某些方面改善我们的认知、情绪和社会功能。
解铃语录
人体的内部环境会和外部音乐产生共鸣，比如心跳或呼吸的频率会接近我们正在欣赏的音乐节奏，进而情绪也会跟随音乐起伏而变化。
音乐在一定程度上塑造了我们的认知，影响我们的行为。
音乐有自己独特的社交属性，在向朋友分享自己喜欢的某首歌曲时，也是在分享自己某一时期的情绪或是感受。
音乐治疗是一个系统的干预过程，这是一种临床的、在心理学的参与下，以音乐为载体，用唱、奏、听等形式与来访者互动，进而调整来访者情绪、提高认知及社交能力的干预方式。
音乐治疗的聚焦点在于个人在音乐的表达中，对于外部关系和内化关系的主观、直接的体验和感受。
图片/网络
可反复回听
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