11岁男孩一年身高毫无增长，骨龄检测超出3岁，医生：检查太晚

男孩怕矮，女孩怕胖！为顺应当下审美需求，作为家长也是操碎了心。近来11岁的浩浩（化名）在父母的带领下来到骨科，进行了骨龄检测，没想到结果是骨龄超出3岁！“你们应该早点带孩子来检查的。”医生很惋惜说到。

浩浩妈妈听到着急问到：“是不是再也长不高了？”，医生却说：“那倒也不至于，但错过了最佳长高时期。”有时因为家长对孩子身高管理的疏忽，真的可能会耽误他们的一生。

什么是骨龄？

人体生长发育可以用两种年龄作为代表，一种是身份证是的年龄，另一种则是生物年龄又被称为骨龄。

按道理来说骨龄增长速度与生活中的年龄相当，同时后天营养、饮食、运动、心理、环境等多种因素影响着骨龄大小，所以大部分人来讲骨龄的成熟往往与生理年龄有点差异。

骨龄检测目的

身边很多家长都以为骨龄检测，主要是拿来判断孩子骨龄与预测未来身高。其实还是有点区别的，骨龄鉴定它的主要目的是用来判断孩子生长发育是否正常，进而预测孩子未来的身高，帮助医生以及家长决定是否需要应用药物治疗。如遇到性早熟，发育异常的特殊孩子，则骨龄结果可作为治疗方案的决定性素之一。

例如：男孩子到了12岁骨龄还没有发育，家长应带孩子到医院测一个骨龄，排除性发育、内分泌紊乱等疾病，但这并不影响骨龄对孩子身高的预测。

骨龄超前，与什么有关？

早熟、早发育

快餐、环境、性相关化妆品等，均可能导致下丘脑—垂体—性腺轴超前启动，从而出现早熟现象。而雌激素在孩子的骨骼的纵向生长中有重要作用，早发育的孩子因为雌激素大量分泌，引起生长板软骨细胞提前凋亡，骨龄超前。

小胖子太多

当下已经过了“胖小子可爱”的观念了，但去小学门口站一站，就不难发现小胖子仍然不少。有研究发现，肥胖可为促进青少年骨龄超前发育，脂肪含量与其影响成正比，即脂肪含量增加影响为大。

不合理运动

长期进行重力量项目的活动，如举重物等，也会引起孩子骨龄增加，且骨龄与年龄差值也较大。

孩子身高3个黄金期增长期

第一个阶段：0-3岁

这个阶段增长迅猛，从刚出生到满1岁时，孩子的生长速度最快，每年大约长高25厘米；从1-3岁婴幼儿时期，身高增长稍比之前慢一点，但是也比其他阶段增长要快，两年大约可以增长20厘米，即一年长10厘米。

第二个阶段：3岁至青春期前

这个阶段相比婴幼儿时间稍慢一些，每年增长约5-6厘米。

第三个阶段：青春期

首先我们要知道，女孩在10岁左右进入青春期，男孩在12岁左右进入青春期。这个阶段孩子身高每年增长不低于7厘米。

从青春期长高到骨缝完全闭合，男孩子大约可增高28-30cm，女孩子大约可增高20-25cm。

要想孩子长得高，5点必知

均衡营养

要想孩子长高，吃肯定是首要后天因素，让孩子保持均衡营养，摄入足够的蛋白质以及微量元素，尤其注意钙质补充，可以每天让孩子喝300ML纯牛奶。

妈妈可以在饮食烹饪上多下点功夫，只有孩子吃的健康营养，才是长高的基础。另外，要注意避免一个长高饮食误区，那就是睡前不要让孩子吃的太饱，吃太饱反而会减少生长激的分泌。

适量运动

运动可以让孩子的骨骼变得更长更粗，同时可以增加骨密度，将肌肉纤维变粗，增加肌肉力量以及机体耐受力。运动是孩子生长发育过程中不可或缺的项目。

家长可以让孩子多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳、游泳等运动。这些运动不仅可以促进生长激素分泌和骨的生长，还能预防孩子过胖，防止骨龄超前。避免负重运动，如举重、臂力器等。

充足睡眠

孩子的生长激素在睡眠中分泌量更高，是平时分泌量的3倍之多，因此充足的睡眠也可以帮助孩子长高。当孩子早早上床睡觉，全身处于放松状态下时，关节和骨骼能够得到更好的发育。

晚上十点半前，培养孩子上床睡觉的好习惯，只有充足的睡眠时间以及质量，才是促进孩子身高增长的重要因素。

关注孩子的心理因素

从科学角度，当孩子心情愉悦的时候，生长激素分泌会比较旺盛，而旺盛的生长激素是保证孩子长高的基础。因此，家长要关注孩子心理健康，给孩子足够的安全感。平时少给孩子报一些班，多伴陪孩子。

发现问题，及时就医

孩子身高增长其实是在与时间赛跑！因为一旦骨缝儿闭合，便错失了孩子最佳长高的机会。因此回到文首中案例，如果发现青春期孩子生长问题，家长及时带孩子就医。

写在最后

如果家长发现孩子身高不达标，或者迟迟不长高等情况时，首先要带孩子到医院做一个相应的检查，不要怕耽误时间与金钱，也要相信科学的力量。

只有用科学的手段分析出原因，再配以相应的身高促进措施，才能达到更好的效果。

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