网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

想知道自己会不会得糖尿病,棠汰汰教胰岛素阻抗指数比血糖值更准

0
分享至

做检康检查的时候,如果要检查自己有没有糖尿病,大部分人会选择做饭前血糖值、糖化血色素来检查。但身体有自然调控血糖的机制,当血糖显示出不正常的时候,表示身体其实已经「撑很久了」,所以有可能3个月前检查正常,这次却突然发现有糖尿病,其实并不是突然,而是身体缓慢的变化时没被注意到。所以比起血糖值,更可以早期发现的「胰岛素阻抗指数(HOMA-IR)」,或许是健检的新选择。
胰岛素阻抗

胰岛素是身体控制血糖的一个机制,正常情况下,胰岛素分泌固定的量,就可以让血糖维持在稳定的状态。但如果身体对胰岛素出现「阻抗」反应,正常的胰岛素量就失去了控制血糖的功效。
简单来说,胰岛素原本分泌1个单位,血糖就会降到正常值,但现在胰岛素分泌1个单位,身体却接收不到、认为并没有胰岛素,必须要分泌2个单位才会启动,等于让胰脏变成2倍的工作量;情况持续恶化下去,胰脏得分泌4个、甚至5个单位的量才能启动,总有一天会过劳而罢工。
而当胰脏罢工,也就失去控制血糖的机制,血糖就无止尽的飙高,也因此「确诊」糖尿病。但在血糖飙高之前,其实胰岛素的阻抗现象已经持续好长一段时间了,如果能在发生阻抗时就发现,根本不会走到后面的那一步。
怎么检测胰岛素抗指数

其实胰岛素阻抗指数就是用饭前血糖值、跟饭前胰岛素值来计算,公式是「(饭前血糖值x饭前胰岛素值)再除以405」,所以只要在抽血的时候,多检测一个饭前胰岛素,就可以简单计算阻抗的指数。或是直接选择健检项目中的「胰岛素抗性检查/胰岛素阻抗检查」就可以直接得知,费用不到台币1000元。
虽然阻抗的标准值因年龄、性别而异,但大致上大于2以上就算有不正常的阻抗,需要开始注意自己是不是有代谢的问题。因为胰岛素会阻抗,通常都是来自体内多余的脂肪,降低身体对于胰岛素的敏感度,而会囤积脂肪,一个原因可能是吃太多、体重过重,对于女性来说,也可能是多囊性卵巢症、内分泌失调等问题。
所以如果检查出自己有胰岛素阻抗的问题,建议再去做相关的内分泌检查,看看自己是否有其他的代谢性疾病;如果只是因为太胖的关系,建议请营养师调配菜单、勤奋运动,积极的控制体重、让自己体脂肪下降,避免真的变成糖尿病。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
丈夫出国两年,我和公公独处,就在一个雨夜终于让我意乱情迷

丈夫出国两年,我和公公独处,就在一个雨夜终于让我意乱情迷

好笑娱乐君每一天
2024-06-15 17:50:07
距离“6·15”不足12时!3艘055大驱一级战斗部署,马科斯亲自下令

距离“6·15”不足12时!3艘055大驱一级战斗部署,马科斯亲自下令

诉人世间
2024-06-16 02:40:02
悲催!湖南一足浴女店主遭6旬男子捅杀身亡,竟是感情纠纷引发…

悲催!湖南一足浴女店主遭6旬男子捅杀身亡,竟是感情纠纷引发…

火山诗话
2024-06-15 04:52:56
湖北省原副省长之子,52岁担任青海省委书记,54岁任山西省委书记

湖北省原副省长之子,52岁担任青海省委书记,54岁任山西省委书记

悟空谈历史
2024-06-15 22:41:00
日本“马赛克破解版”电影疯传,IT记者:在中国市场非常大

日本“马赛克破解版”电影疯传,IT记者:在中国市场非常大

葫芦哥爱吐槽
2024-06-14 09:31:50
香港太子爷卖店面还债,生活跌入谷底,欲哭无泪!

香港太子爷卖店面还债,生活跌入谷底,欲哭无泪!

热闹吃瓜大姐
2024-06-14 20:25:29
妻子和网友睡3次,被网友转走5万多,2021年妻子:寂寞才找男人的

妻子和网友睡3次,被网友转走5万多,2021年妻子:寂寞才找男人的

汉史趣闻
2024-06-15 10:48:04
是什么让发展中国家毫无翻身希望?

是什么让发展中国家毫无翻身希望?

智先生
2024-06-15 21:04:01
怪不得哈尔科夫俄军偃旗息鼓了,原来乌军采取了这么一个动作

怪不得哈尔科夫俄军偃旗息鼓了,原来乌军采取了这么一个动作

听风听你
2024-06-13 11:16:52
挺有缘分!郑钦文草地赛季首秀再战大阪直美,此前交手1胜1负

挺有缘分!郑钦文草地赛季首秀再战大阪直美,此前交手1胜1负

直播吧
2024-06-15 19:55:39
云南昆明富豪榜大洗牌,首富宝座再次易主,三位女老板跻身前十

云南昆明富豪榜大洗牌,首富宝座再次易主,三位女老板跻身前十

老許
2024-06-15 15:46:28
网传临时搬运工的招聘信息,一天工作15个小时工资80,上厕所时间一天三次违者罚500

网传临时搬运工的招聘信息,一天工作15个小时工资80,上厕所时间一天三次违者罚500

可达鸭面面观
2024-06-14 22:16:19
谢晖又被逆转了!用前锋打后卫太炸裂了 泰山亚泰两大旧将太凶了

谢晖又被逆转了!用前锋打后卫太炸裂了 泰山亚泰两大旧将太凶了

刀锋体育
2024-06-15 22:55:54
我们该如何度过70岁以后的衰老岁月?(强烈推荐)

我们该如何度过70岁以后的衰老岁月?(强烈推荐)

华人星光
2024-06-15 16:48:37
闹大了!女子被豪车别车后遭车主死亡威胁,武汉公安评论区沦陷!

闹大了!女子被豪车别车后遭车主死亡威胁,武汉公安评论区沦陷!

娱乐圈见解说
2024-06-15 17:13:40
农村以下行为一律被禁,中央文件有要求,农管有的忙了

农村以下行为一律被禁,中央文件有要求,农管有的忙了

特特农村生活
2024-06-15 07:10:13
“南涝北旱”之下:有河南农户一个人浇地60亩,有广东居民一周没见到太阳

“南涝北旱”之下:有河南农户一个人浇地60亩,有广东居民一周没见到太阳

红星新闻
2024-06-15 17:47:11
A股:大家做好心理准备,股市,将会重演16年的历史

A股:大家做好心理准备,股市,将会重演16年的历史

生活中的栗子
2024-06-14 15:25:46
已婚女人去这里,就是想让你“搞”,男人别错过了

已婚女人去这里,就是想让你“搞”,男人别错过了

故衣谈历史
2024-06-14 16:05:47
刘亦菲新剧播出后,她与陈金飞旧事再被扒,两人很多黑历史被挖出

刘亦菲新剧播出后,她与陈金飞旧事再被扒,两人很多黑历史被挖出

花哥扒娱乐
2024-06-15 23:23:16
2024-06-16 04:32:49
Qinlight亲睐
Qinlight亲睐
一个热爱生活的90后
112文章数 156关注度
往期回顾 全部

健康要闻

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

头条要闻

欧洲杯-亚马尔创纪录卡瓦哈尔首球 西班牙3-0克罗地亚

头条要闻

欧洲杯-亚马尔创纪录卡瓦哈尔首球 西班牙3-0克罗地亚

体育要闻

莱夫利,让困难为我让路

娱乐要闻

江宏杰秀儿女刺青,不怕刺激福原爱?

财经要闻

新情况!高层对人民币的态度180°转弯

科技要闻

TikTok开始找退路了?

汽车要闻

东风奕派eπ008售21.66万元 冰箱彩电都配齐

态度原创

时尚
教育
旅游
手机
军事航空

艳压四方的刘亦菲,也没能赢她

教育要闻

厉害!长沙15岁初三少年闯进2024年阿里巴巴全球数学竞赛决赛

旅游要闻

如何文艺消夏?乌镇10大活动开启古镇消夏节

手机要闻

小米澎湃OS再次公布进展通报:多项问题优化中,且全是内置应用!

军事要闻

普京提停火和谈条件 美防长迅速回应

无障碍浏览 进入关怀版