益生菌哪个牌子好，中秋送礼可以送这个

中秋佳节，我们除了给好友送上香甜软糯的月饼外，还可以送什么样的礼物显得与众不同又有诚意呢？这时候不妨为好友送上益生菌这类的补充剂，所谓的益生菌其实是一种对人体肠道有益的微生物菌种，可以帮助调节肠道功能。它具体有哪些作用，益生菌哪个牌子好呢？我们一起来了解一下。

益生菌的作用

1、维持肠道正常功能

肠道微生态是人体最大的微生态体系，对人体有益的细菌在肠道内可以调节肠道微生态，帮助缓解便秘等情况。另外，它在肠道内生长繁殖形成菌群，可以抑制肠内腐败物质的产生，从而保证了肠道机能的正常运作。

2、增强人体免疫力

有益菌在肠道内可产生有机酸，游离脂肪酸等物质，它们可以抑制有害菌的生长。除此之外，它还会定植在肠粘膜的表皮上，然后形成一道生物屏障，这类屏障可以阻碍致病微生物定植在肠道内，以此来帮助增强人体免疫力。

选择益生菌需注意什么

虽然我们的体内会自行产生这类有益菌，但如果经常饮食不规律、长时间熬夜、生活压力过大都会抑制体内的有益菌的生长，而有害菌就会大量繁殖，导致肠道内的菌群失衡，进而造成一系列的影响，这时补充有益菌就很有必要。日常选择这样的补充剂需要注意以下几点。

1、特定的菌株

益生菌的种类有很多，不同种类的作用也不一样，想要改善肠道功能，提升免疫力少不了乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌这两种菌。其中乳双歧杆菌可以抑制肠道致泻菌株，调节肠道正常菌群。而鼠李糖乳杆菌可以帮助缓解腹泻、过敏症状。同时可以降低大肠杆菌等有害菌的数量，提高肠道免疫功能。

2、保持活性

只有“活”的益生菌进入人体肠道才能起作用，这跟它的包装工艺有关。由于它们大多为厌氧菌，长时间接触空气会失去活性。所以在选择这类的补充剂时，需要看看它的包装是怎样的，一般独立小袋包装的密封性会更好，易于存放。

3、添加益生元

益生元是这些有益菌的食物，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，如果有益生元的支持，能够促进肠道的有益菌发挥更好的作用。

看完以上的介绍，相信大家对这类的补充剂有了一定了解，那益生菌哪个牌子好呢？这里给大家推荐Lifespace成人益生菌粉。它是一款具有双功能认证的有益菌补充剂，不仅可以调节人体肠道菌群，同时帮助提升机体免疫力。它添加了两种菌种，分别是乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，这对黄金搭档CP菌一起具有协同作用，可以很好地调节肠道微生态。日常补充黄金CP搭档菌，调节肠道菌群、增强免疫力，为身体增添活力！