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注意饮食控制后,痛风还反复发作?那是你没有做好三件事!

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目前的医疗水平,还无法对痛风进行彻底的根治,这就使痛风相当于一种疑难杂症了,常见且复杂,又无法完全治愈,只能通过生活方式干预以及药物治疗手段去进行控制,这其中的过程可谓是相当麻烦。许多痛风患者之所以病情反反复复发作,也大多都是因为麻烦,懒得控制,让自己经常苦不堪言。

痛风是一种慢性关节炎类型的疾病,在过去好发于中老年男性,现如今各个年龄段都有可能会罹患本病,且男性的发病率要远远高于女性。通常来讲,患者体内有过多的尿酸盐沉淀,就会对关节处或者骨骼造成刺激,局部会产生明显的疼痛感。如果长时间没有对痛风病情进行合理的控制,任由其发展下去,就很容易产生痛风石。因此,一旦确诊痛风,应该及时进行治疗,并在生活中要注意饮食控制,比如减少高嘌呤食物的摄入量。但是有许多朋友就会问,一直很注意饮食习惯,为什么痛风还是会反复发作呢?

一、控制饮食,痛风为什么还会反复发作?

大家都知道,痛风比较顽固,还喜欢时不时就发作。生活中引起痛风发作的因素是多方面的,除了要限制高嘌呤食物的摄入之外,还需要多喝水、进行适当的有氧运动、合理用药等都是改善痛风,稳定体内尿酸值水平的方式。

如果在痛风的治疗过程中,只是注意饮食控制,知道要少吃高嘌呤食物,但是却没有通过其它干预手段来促进体内尿酸的排泄。这样不可能达到治疗的目的,体内尿酸浓度依然过高,会对关节及其周围软组织造成损害,痛风自然会反复发作。因此,在发现自己患上痛风时,需要从生活的多个方面入手,积极接受规范化治疗,控制好体内尿酸水平,才能避免痛风反复发作。

二、痛风患者需要注意哪些问题?

1、合理饮食,规律作息

在生活中,如果发现自己患有痛风,就要改变自己以前不良的生活习惯和饮食结构。虽然不提倡痛风患者低嘌呤饮食,因为长期下去会导致身体营养不良,难免会带来其他疾病的发生,到时将会给痛风的治疗增加难度。但是,痛风患者也应该自觉限制高嘌呤食物的摄入,避免使尿酸升高,导致痛风发作。与此同时,痛风患者应该规律生活作息,熬夜会对肾脏造成影响,会使内分泌发生紊乱,不利于尿酸的排泄,所以痛风患者要养成良好的作息习惯。

2、保证充足的饮水量

肾脏是尿液生成以及排泄尿液的重要器官。如果身体没有充足的水分补给,就无法将体内的垃圾毒素排出体外,容易降低肾脏的排泄能力。而肾脏想要保持正常排泄,就需要有足够的水分,才能将体内的尿酸排出,防止尿酸浓度过高影响身体健康。因此,建议痛风患者多喝水,保证每天的饮水量在2000ml以上。

3、合理用药

在发现患有痛风时,大多数人会存在错误的用药行为。在痛风治疗期间,服用药物之后,感觉身体疼痛消失就擅自停药。但无疑这种行为是错误的,是否可以停药应该在医生的建议下进行,需要遵从医嘱,不可擅自停用药物,否则容易在短时间内引起痛风复发。

综上所述,痛风虽然难以根治,但还是有应对的办法。除了要限制高嘌呤食物的摄入外,其他对病情有影响的营养物质,痛风患者也应注意,在日常生活中可以多学习痛风尿酸知识,丰富自己的眼界,才能对痛风病情更加了解,避免误饮误食诱发痛风。另外,痛风患者还可以把空余时间投入到运动中来,多做有氧运动可以促进尿酸排泄,有利于痛风的治疗。

出自于:岭南风友会,如果觉得不错,欢迎来与黄清春主任学习专业的痛风知识,每天都会更新相关的专业内容!

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