大连航天医院讲解重抑郁症的表现症状有哪些症状

　　重抑郁症的表现症状有哪些症状？抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，那么这样一种精神心理疾病的患者有哪些症状表现呢？下面给大家介绍日常生活中抑郁症的症状表现，供大家参考。下面大连航天医院为大家讲解重抑郁症的表现症状有哪些症状。

　　抑郁症的症状有哪些？

　　抑郁症包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

　　1、兴趣丧失、无愉快感；

　　2、精力减退或疲乏感；

　　3、精神运动性迟滞或激越；

　　4、自我评价过低、自责，或有内疚感；

　　5、联想困难或自觉思考能力下降；

　　6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；

　　7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

　　8、食欲降低或体重明显减轻；

　　只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且抑郁症发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。

　　抑郁症久拖不治，危害大！

　　抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的一种疾病，抑郁症带来两个后果：

　　一是严重降低生活质量，患者生不如死；

　　二是真会去死，即自杀。自杀分三个步骤：自杀意念、自杀企图、自杀实施。

　　几乎每个抑郁症患者都会有意念和企图，但要走向自杀这一步要具备两个条件，即自杀的意愿和执行的动力。

　　抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会反反复复，拖成慢性；还有三分之一的人最终会选择自杀。

　　哪些因素容易导致抑郁症呢？

　　1、首先是生物学因素。

　　抑郁症一般分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特征。这个内部因素，其实就是基因，往往通过遗传获得。它是造成大脑中三种神经递质：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺失衡的根源。

　　2、性格因素

　　遗传因素说尚未得到科学验证，性格因素则可以认定占有比较重要的作用。不同的人有各式各样的性格特点，相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全、习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人容易得抑郁症。

　　3、再就是环境压力因素。

　　比如工作压力、生活压力、人际关系压力等等，它们也应该是以情绪为桥梁。殊途同归，作用于神经递质。

　　4、创伤性突发事件。

　　比如，失学、失业、失恋、亲人去世、炒股失败等等。不过，突发事件只是刺激因素，不是真正的病因。抑郁症根植于你的人性深处，即使没有这个创伤事件，也还会有别的事件，差别只在于爆发的时机不同。当然如果运气好，拖个十年八年，自行消失，也未可知。

　　综上所述，抑郁症是多种因素共同作用的结果，它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种错误的生活方式，这种生活方式导致了内心分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它纠正过来，找到病因，对于治疗抑郁症具有参考价值。不过，也不必过于纠结病因、追查病因，否则会制造新的压力和矛盾，对病情不利。

　　抑郁症是严重的疾病，患病后需要到医院接受专业诊治，避免因为抑郁症问题带来更大的损害，造成其他疾病的发生。

　　对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。另外平时要注意自身的调节，适度锻炼身体。

　　如何远离抑郁症

　　1、要提高注意力。

　　早晨工作时被塞入车内，或者挤在又闷又热的公交车里。一方担忧晚到，另一方则厌烦周边人山人海，結果，好心态一下子就消失了。虽然你不能更改这种客观条件，可是你能尝试改变现状的心理状态。可先做几回深吸气，随后，闭上眼，在心中不断念叨这些能使你平心静气的名言，当情绪变化时，你也就会获得宁静。

　　2、不必让自身太散漫。

　　抑郁症的伤害是非常大的，因此焦虑症患者应当每日有效的分配好日常日常生活，不必让自身没事做。即使工作方面没有压力，还要常常为自己电池充电，学习培训一些新的物品，那样才可以让自身未来的发展趋势室内空间更开阔一些。因为一个人一旦没事可做，心里便会按耐不住，乃至会无节制的老是胡思乱想。并且当消沉的观念占有了过多的室内空间时装不下正脸的观念，結果会使自身无法自拔，不能自拔。

　　3、在日常生活中添加一些调味品。

　　平常，很多人 每日坐下来同一份工作中，返回家时也有一件没法进行的家务活。那样一年又一年的日常生活非常容易使人的内心生厌烦，丧失对日常生活的激情。这时候，你能给日常生活加上一些食用香料，如有时候换一个新做的发型，更改一个品牌形象，给最好的朋友通电话问候，礼拜天去健身会所打蓝球这些。就算一个小小更改，都能给自己枯燥乏味的日常生活引入一些魅力，让生命的色彩更为灿烂夺目。

　　4、能够依靠心理疏导开展。

　　焦虑症患者一般主要表现为比较敏感、不自信、多恶梦、总想睡觉、疲惫、力量薄弱、自身损害等病症，这种主要表现中，最比较严重、最风险的便是损害自身，到这类水平自身都无法控制自身，这必须依靠心理疏导来管理自己，或者周边的盆友和自身多鼓励自己，多参与一些团体或休闲活动。

　　最后，希望你被这个世界温柔以待，能接纳自己并解决自己的抑郁情绪。走出生活的阴霾，拥抱自己，享受夏日的畅快吧！