做了好久的中餐,今天换换口味,来点甜品吧。这道低卡低糖的紫薯南瓜,简直可以吃一辈子,一点都不夸张,好吃不腻,低卡饱腹。
材料:南瓜180克,糯米粉180克,紫薯2个,代糖适量。
实践:
①紫薯蒸熟后加代糖、牛奶压匀,揉成8粒备用;
②将南瓜蒸熟压成泥,用糯米粉揉成面团,分成8份;
③南瓜面团压成饼状加紫薯,如包包子般紧口,揉圆,水开后大火蒸10分钟即可。
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