提升自我可持续发展的能力，让心理学成为自我发展的动力

1.终身成长

现在这个社会，日新月异。想要凭着自身仅有的那点技艺就此躺平，好像也变得不再那么容易。

退休已经成为了一个遥不可及的话题，活到老学到老，这句话成为了真理。

跟着时代顺势而上，打造自身可持续发展的能力，让自己能够终身成长，这就变成了一件非常重要的事情。

如何才能够做到终身成长？如何才能够做到人生的可持续发展？我们需要向外去探寻，也要向内去思索。

向外去探寻，意味着我们不仅仅要局限于成长本身。关于成长的定义，我们都要重新去探讨。更何况是如何成长呢？

向内去反思，意味着我们只有在充分地了解自我的基础之上，才能够制定符合自己需求的策略。这种策略不能指望别人直接地给予，只能是自己不断摸索才可靠。

2.读书寻路

心中迷茫时，读书可以明智。在自我成长的道路上，我有过无数次的迷茫，每一次的瓶颈突破，都离不开读书给我带来的启发。

想要深入地了解自己，心理学和哲学是我们绕不开的工具。斯科特·派克《少有人走的路》是我生命中的指明灯， 总是能在我困顿的时候，给我力量。

而更详细的对于生命的规划，我认为，发展心理学是我们有必要了解的。顺应着发展的自然规律，制定相应的成长计划，只有看清自己，才能发展自己。

3.《可塑的我》

《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》是我最近读到的一本好书，它的内容涉及面很广，又很值得实践。

本书的作者陈婕君，曾是美国麻省的心理咨询师，她不仅有着哈佛附属麻省精神科工作的经历，同时，还受训于波士顿精神分析高等研究院，执业14年来，颇有影响力。2017年，她被壹心理评为中国最具影响力的50位心理学家之一。

对于心理学的研究，虽然我们国家起步滞后，但正是因为众多像陈婕君一样，如此努力的工作着的心理学者，在他们的努力下，我们国民对于心理学的重视也越来越多。

《可塑的我》从发展心理学的角度，完整地为我们剖析了整个人一生的发展规律，每一个阶段的行为特征，都蕴含着特定的心理基因。如果这些心理基因混乱，我们的生活就会逐渐走向失控的无序状态。

所以，要想让人生朝着我们既定的目标前进，首先我们要做的，就是深入地了解自己。在陈婕君的引领下， 我们不管是在自我发展的方面，还是事业管理、人际关系等方面，发展心理学都有着科学的指引。

而且这本书最可贵的地方，在于它的通俗易懂以及极强的实践性。

真正的对于人生的掌控，并非指代极端的自律，而是说，一个人不管是面对什么样的事情，他都能从容面对。没有谁的人生，可以毫不费力，我们需要关注自身的情绪变化，克制那些无端的情绪内耗，已达到一种生命的平和。

平和可贵，发展最难。太多的人，长到了一定的年龄之后，就不再有成长。他们放弃了追求，只关心明天吃什么。他们放弃了理想，只想随遇而安。

这是对于生命的辜负。从深层的理念来说，我们该改变自己的价值观和发展观。不管我们处在人生的哪一个阶段，我们都有自己的发展路径。尽管时间会把我们彼此之间拉开距离，但单就个人而言，对于个体发展的追求，依然有着重大的意义。

生命可贵，不可虚度。齐家治国平天下，先从提升自己开始。这才是最赤诚的爱国主义。