如果避开这三种食物尿酸就能稳定不升？这篇文章告诉你

【文章出自于：医狮会公众号，联系客服领免费降酸茶一盒】

近些年来，我们身边的痛风人群越来越多，患上痛风不但会影响人的正常生活和工作，而且对身体的健康也是非常不利，很多人都会认为引起痛风的原因是因为喝酒导致的。这是因为长期大量喝酒会影响到身体的正常新陈代谢，影响到尿酸的排出，导致体内尿酸堆积过多，从而导致痛风。但其实引起痛风的祸根，与我们的日常饮食有着密不可分的关系，所以生活中一定要及时调理好自己的饮食，或许可以稳定尿酸值，预防痛风。

痛风的祸根并非喝酒，3种食物若能及时避开，可保尿酸值稳定

1、动物内脏

动物内脏中含有非常丰富的营养成分，在平时适当吃，对身体健康是有帮助的，可以补充身体内所需要的血红蛋白，预防缺铁性贫血的症状，但是动物内脏中的胆固醇和嘌呤含量非常多。

如果大量食用，不但会使自己体内胆固醇堆积，引起血脂升高，同时也会导致尿酸急剧升高，甚至还会诱发痛风的发生，所以动物内脏是诱发痛风的“祸根”之一，在生活中劝你还是尽早的管住嘴，或许可以稳定尿酸值，预防痛风。

2、肉汤

在我们的生活中，很多人都喜欢喝一些肉汤，觉得肉汤具有一定的滋补功效，而且可以提高身体抵抗力和免疫力，但是肉汤中的嘌呤含量非常高，而且嘌呤是特别容易溶于水的，如果你爱喝骨头汤的话，更加容易被身体消化和吸收，导致体内的嘌呤含量堆积过多，而导致尿酸急剧升高，诱发痛风，对身体健康非常不利。

所以肉汤也是导致痛风的“祸根”之一，对于这种食物劝你还是一定要管住嘴，不但可以稳定尿酸值，预防痛风，还能减轻肾脏负担。

3、海鲜

随着社会的发展，生活水平不断提高，很多人都会把海鲜端上自己的饭桌，这种食物虽然营养价值比较好，口感比较丰富，可以满足人们的食欲，但是海鲜中的嘌呤含量非常高，如果大量食用，会使自己体内嘌呤含量过高，而导致尿酸急剧升高，甚至还会引发痛风，对身体健康非常不利。

所以对于海鲜类的食物，高尿酸患者来讲，还是一定要少吃，或许可以将尿酸控制在合理范围之内，远离痛风的发作。

对于以上这三种食物劝你一定要少吃，或许可以将尿酸控制在合理范围之内，预防痛风的发作。

食物“降酸王”，痛风患者坚持吃，稳定尿酸值，痛风或可不来扰

对于高尿酸患者来讲，在平时可以通过食疗的方法，或许可以稳定尿酸值，痛风不来扰。

1、芹菜

芹菜在生活中是非常受到欢迎的，而且含有非常丰富的维生素和膳食纤维，在平时适当吃芹菜，不仅可以起到降血压的功效，对身体健康非常有帮助，同时，芹菜还被人们称为食物“降酸王”。

这是因为芹菜中含有非常丰富的钾元素，不但可以起到利尿消肿的功效，同时可以排除体内多余的尿酸和毒素，对于痛风患者来讲，在平时坚持食用，有助于稳定尿酸水平，痛风或可不来扰。

2、陈皮

陈皮的营养价值非常高的，平时坚持用陈皮泡水，不但可以增加疏肝理气，养肝排毒的功效，同时可以将血压控制在合理范围之内，维持身体内分泌平衡。

对于患有痛风的朋友来讲，在平时也可以坚持用陈皮泡水，不但可以排除体内多余的尿酸，降低尿酸值，同时也可以远离痛风的困扰。

最后，大家在日常生活中一定要调理好自己的饮食习惯和生活习惯，这样才能稳定尿酸值，预防痛风。