人体的肌肉
在通过特定的训练后
能够获得一种美感
而有的人
却能将肌肉锻炼出一种极致感
他们就是那些专业的体育运动员
他们经过长期高强度的锻炼
拥有着让人印象深刻的肌肉线条
但是这五个人身上的肌肉含量与强度
远超正常人能够达到的水平
那就是泰森的脖子
C罗的背阔肌
张伟丽的腹肌
奥胖的胳膊
泰森的脖子
由于男女性别和基因的差异
女性想要拥有和男性等同的肌肉
必须付出更多的汗水和心血
在这种条件之下
张伟丽还能练出一副
漂亮紧实的腹部肌肉
着实难能可贵
提到奥胖
就不得不提到他那
结实健硕的麒麟臂
即使是在手臂放松的情况下
也比很多女性的大腿还要粗
那就更别提他肌肉发力阶段了
拥有如此劲爆 扎实的肌肉
能够多次夺得比赛的胜利
也不足为奇
在观看足球比赛时
C罗一身漂亮的阔背肌
总是能够引起球迷们的阵阵欢呼
常年的训练加上自律
让他的阔背肌达到了无人能及的水平
不仅仅普通人觉得
就连专业人士也对其赞不绝口
说到腿部肌肉
博尔特一定占据一席之地
作为曾经的短跑之王
博尔特腿部肌肉的发达程度
远超众人的想象
当哨声一响
他的腿部肌肉就听从指令
为其带来恐怖的爆发力
这画面 简直不要太震撼
最后就是泰森的脖子
尽管很多人不喜欢观看拳击运动
但他们对泰森并不陌生
在他巅峰时刻时
泰森一度成为了无数对手们挥之不去的噩梦
能够获得如此成就
除了泰森的先天优越条件之外
还与他可怕的肌肉含量有关
尤其是他的脖子
充沛 结实的肌肉
看上去比常人粗的不止一两圈
然而
近期他那健硕的倒三角却成功出圈
身穿健身衣的他
上演了一次背影杀
如此厚实的背部
隔着屏幕都觉得有安全感
结果却遭到网友的无情吐槽
也就一般吧
和我老婆的差不多
哈哈哈
短短一句话
道出了人生辛酸唏嘘
讲真
就这对比
完全不是一个level
别人的是肌肉
你老婆的什么肉
心里应该有数哈
泰森作为曾静擂台上的王者
尽管退役多年
身材这一块
从来没输过
无论是四肢还是上半身
走哪都备受瞩目
调侃归调侃
基本的训练也不要忘了哈
既然背部线条不在线
今天就好好打个背卡吧
是时候从新手切换到老炮了
01、杠铃硬拉
背阔肌
（4*15）
02、宽距引体向上
背阔肌和二头
（4*15）
03、站姿划船
强壮背阔肌和背部肌肉
（4*15）
04、倾斜式引体向上
背部 三角肌后束 肱二头肌
（4*15）
05、单臂哑铃划船
肱二头肌 背阔肌
（4*15）
06、俯身杠铃划船
背阔肌中部
（4*15）
07、宽握坐姿下拉
背阔肌 肩部肌群
（4*15）
08、俯身哑铃上拉
背阔肌后侧
（4*15）
09、坐姿划船
斜方肌 背阔肌 肱二头肌
（4*15）
- End -
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