心理学：为什么“下雨天睡觉”，会让人觉得特别舒服？

你有没有听过一句广告词，叫作：听说下雨天，巧克力和音乐更配哦。其实我觉得，下雨天和睡觉才更配哦！因为下雨天睡觉，真的会让人觉得特别舒服，尤其是雨下得越大越久，最好带上打雷，那睡觉就更舒服了！你有没有同感啊？

其实，下雨天睡觉会特别舒服，主要是以下三种原因，听我说完，你一定会大涨知识，记得点赞收藏关注哦！

一、雨声是一种白噪音

我们先来了解一下，什么叫做白噪音。其实，白噪音就是一种比较均匀的声音，比如：下雨产生出来的声音、鸟叫的声音、还有我们经常听到的空调声，这些都是白噪音。

为什么下雨天睡觉会很舒服？那是因为，下雨的声音会把周围所有的噪音都过滤掉，所以会给人带来一种假象宁静的舒适感，从内而外地让一个人回归到安静的境界，此时内心平和，心情愉悦，精气神也特别好，因此，你的睡眠质量就会大大提高。生活中，有些人平时的睡眠比较差，可到了雨天的时候，就会发现自己的失眠状态居然消失了，而且睡得特别香。其实，在世界很多国家，那里的人们都习惯用这种白噪音来调节自己的失眠、以及情绪问题等等。

所以，下雨天睡觉很舒服的原因，和这种白噪音有着一定的关联。你同意吗？

二、雨天会更有安全感

我出生在南方的农村，记得小的时候，遇到雨天，外面的路就特别不好走，尤其是下着雨又打着雷的时候，外面好大的树木都被雷劈了个断，因为以前家家户户几乎都没有装避雷防护的东西，所以那时候人们都害怕被雷，不敢出门，只能是呆在家里干点能干的活。有些人打雷的时候不敢出门，是因为想到被雷的那些悲剧案例，心里就会特别害怕。确实，被雷的案例还真不少见，特别在农村见得更多。总的来说，雨天在家里会比较有安全感一些。而且常听老人们说，在古时候，房子都不是钢筋水泥盖的，大多都是很简易的房屋。那时候遇到下雨天，人们是最有安全感的，因为那些野兽和动物，都会在阴雨天躲起来，等到天晴的时候再出来。所以，对古代人而言，雨天比晴天更有安全感。

当然，这只是一种民间流传的一种说法，不过细想想，好像也有那么几分道理。你觉得呢？

三、雨天对心情的影响

下雨天的时候，你一般会做些什么呢？有些人说，照样逛街、照样聚餐、和晴天的活动没啥两样啊。可有些人却认为，下雨天不能逛街、不能穿丝袜、还不方便晒衣物，总之就是里里外外都不是太方便。更有些南方的网友说，最讨厌就是下雨天，因为南方的雨季比较多，经常都是连下好几天的雨。有的时候，一天可以陆续下三五次雨。此时，不管是上班族，还是老年人，长时间不出门，少了社交活动，心理上难免会产生一些不良的负面状态。比如：容易发脾气、无端地伤感、情绪难以控制等等。由此可见，雨天对人的心理，心情，还是会有一定影响的。你同意吗？

下雨天睡觉会让人觉得特别舒服，除了以上这三种原因之外，你认为还有哪些因素呢？

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作者 | 陈千雅

编辑 | 先知心理主笔团

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