这一篇，让你看懂冰球

在国家体育馆的冰球训练馆中，

时常有一群脚穿冰刀、身着特制护具和服装，

手持球杆的运动员在冰场上尽情的挥洒汗水，

感受着冰球运动带来的快乐。

撤退疾如风，进攻徐如林，

速度风驰电掣、团队配合默契、冲撞热血沸腾！

冰球的观赏性极强

它在世界范围内，都是极受欢迎的一种运动，

更是冬奥会上对抗性、观赏性与社会影响力最强大的运动项目。

今年3月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于以2022年北京冬奥会为契机大力发展冰雪运动的意见》，包括大力普及群众性冰雪运动、广泛开展青少年冰雪运动、加快发展冰雪产业等内容。

近年来随着冰雪运动和冬奥文化的普及，冬季项目成为全民健身的亮丽新风景，我国冰球运动发展正在加速，冰球这项“勇敢者的运动”迎来了春天。据统计，2015年全国只有50个室内冰场，全国注册的冰球运动员只有2000人；但截至2017年底，全国冰球场地的数量已达214块，冰球运动员已达1.2万人。然而，对于大部分老百姓来说，冰球还是一项陌生的运动。今天，小编就带大家一起看懂冰球~

令人兴奋的冰球比赛

冰球比赛还是比较容易看懂，就攻防场面而言，有点像足球。为了保护运动员和观众的安全，冰球场周围设有玻璃围挡，在球场两端还有保护网。比赛在同一组别的两个队间进行，每队20人，上场6人——3名前锋、2名后卫、1名守门员。裁判人员包括两名场上裁判员/两名球门裁判、两名边线裁判员，一名计时员和一名记分员。两位场上裁判员共同控制整个比赛，各负责一个半场;边线裁判员主要负责当有人越位时打出信号。

比赛在争球圈内开球。裁判员站在中圈里，把球落在两个相对而立的中锋之间。两队运动员足蹬冰刀，手持球杆，在被界墙围起来的冰球场内，按规则运用滑行、运球、传球、射球、身体阻截等技术，力争用冰球杆将球射入对方球门。

全场比赛分为3局，每局20分钟，中间休息15分钟。最终以射门得分多者为胜。平局需进行加时赛，加时赛实行突然胜利法，一旦进球，比赛即时结束。加时赛仍平局，射门比赛决出胜负。

冰球是一种于无氧和有氧之间的运动，非常耗体力。比赛进行中可随时换人，场上除了守门员，其他五名运动员大概30-45秒就会进行一次轮换。这也就是为什么球队会具备20个运动员，分成四组进行轮换。

冰球赛中的“暴力美学”

冰球这项疯狂的运动集技术、平衡能力和体力于一身，在比赛中运动员们激烈的冲撞往往牵动着观众们悬着的心~ 冰球运动中的“合法打架”制度，也为这项赛事增添了更多刺激和戏剧性。

冰球比赛中打架是被允许的，因为这种高强度的运动促使运动员的身体冲突比较多，再加上选手都穿着护具，相对于其他体育赛事有的直接重罚下场，冰球打架的选手处罚轻很多。早期的冰球赛还没有多少规则限制，经常爆发大规模群殴；到后来为了保护运动员，出台了规范化的保护制度。

说出来你可能不信，在职业冰球赛上，一些冰球队员的主要工作就是打架，球队中有专门负责打架的角色，被称为Enforcer，也叫做“行刑人”，除了打架还负责保护得分球员。打架也得按照规定来，选手需要先扔球杆，再扔手套，如果对方同意邀战，他必须扔掉球杆和手套，不能用脚，不得偷袭，且必须是一个对一个，拒绝群殴，打架的选手会被禁赛5分钟，挑事的加时。

因为决斗双方都是赤手空拳，杀伤力也不大，所以打架的后果被减轻了很多。但要特别注意的一点是，“单挑”打架在倡导业余原则、禁止过度商业化的奥运会上是被严格禁止的。

正因如此，拉架就成了冰球比赛中裁判的必备技能。赛事主裁判几乎从来不阻止打架，他需要仔细观察上的局面，比如谁最先动手打架、是否遵照规则打架、守门员是否参与了打架……但两个边线裁判会寻找时机同时上前，从打架队员的侧面同时将右臂伸到打架的两个队员的胸前，用力往外拨队员使他们分开，阻止打架；上去拉队员前也会把哨子提前摘下放在兜里，防止自己受伤也防止刮伤队员。

打冰球第一步

学习冰球，尤其青少年学习冰球，可以提升孩子的团队协作能力、肢体协调能力；更可以塑造孩子坚韧的性格、开阔眼界。“工欲善其事必先利其器”，想要学会打冰球的第一步，就是准备好全身护具，先把自己武装成一个机甲战士……

为防止在紧张激烈的对抗中受伤，冰球运动员必须全身穿戴护具。其中上身防护包括：头盔、面罩、护肩、护颈、护胸、护腰、护肘、护腕、手套等；下身防护包括冰球裤、护腿、护踝等。

此外，还要准备一套包括冰球鞋、冰球刀、冰球杆在内的冰球用具。冰球鞋高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部；但守门员的冰鞋有所不同，守门员的冰球鞋全为金属制做，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。

冰球刀刀身一般高而弧度大，这样在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面，还可以灵活滑跑并改变方向；厚且带有浅沟的刀刃也能让冰球刀更抗击打、锋利持久。

听到这儿，是不是也想摇身一变，成为迅疾如风的冰球少年了呢？那就先从拥有属于自己的一身冰球装备开始吧！