很多帕金森病患者常常面部呆板、毫无表情、双眼转动减少且瞬目减少,看起来整张脸就像是戴了一副僵硬的面具,因此这种症状被称为“面具脸”。其实,这种表情并非反应情绪异常,而是由于患者面部表情肌活动减少所致。
出现这种症状的帕金森病患者,由于面无表情,因此经常会给他人留下不好接近、心情不好、成天臭着一张脸的印象。如果长相严肃,则可能会让人敬而远之,也会让人误会,患者是不是有抑郁症,怎么说什么都引不起半点兴趣。
但实际上,帕金森病患者也实在是身不由己,如果可以,他们也不想一副面无表情的样子。那么如何帮助患者摘掉这层讨厌的“面具脸”?
为什么帕金森病会引起“面具脸”?
其实,面具脸并不是因为帕金森病患者情绪冷漠引起的,而是因为患者面部表情肌活动异常而产生的现象。
人通过控制面部肌肉的运动来表达喜、怒、哀、乐等各种感情。面部表情肌主要包括颅顶肌、额肌、眼轮匝肌、笑肌、颧大肌、口轮匝肌等,它们起自颅骨的不同部位,止于皮肤,分布在口裂、眼裂和鼻孔周围,在神经支配下收缩从而牵动皮肤表现出各种表情。
运动迟缓是帕金森病的主要症状之一,当累及面部时,就会出现表情肌随意运动减少,肌肉僵硬且运动幅度明显减少,发笑或做其他表情时反应迟钝,常伴有表情过度延长。部分帕金森患者面部表情障碍可只出现在与患病肢体同侧的面部,或者患侧面部更加严重,而对侧影响较轻。
如何改善“面具脸”症状?
首先,帕金森患者的“面具脸”是由疾病引起的,因此治疗是关键,及早就医,尽早治疗,才能改善运动迟缓的症状,从而改善“面具脸”。
其次,坚持针对面部肌肉的康复训练。例如,对着镜子大笑、反复皱眉、用力展眉、鼓腮训练、吹口哨、时刻保持面部微笑,然后适当的增加饮食热量,鼓励多摄取络氨酸含量高的食物,如芝麻、南瓜子、杏仁、脱脂牛奶等,它们能帮助促进人体内多巴胺的合成。
最后,还可以选择一个安静的地点,放松全身肌肉,将身体尽可能舒服的仰卧,闭上眼睛,借鉴瑜伽的放松呼吸法,开始深而缓慢地呼吸,腹部在吸气时鼓起,并想象其向上到达头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,放松全身肌肉,如此反复练习5~15分钟。
“面具脸”的治疗是一个需要长期坚持的过程,坚持不懈、持之以恒的锻炼才是化解的科学之路。
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