文章来自体能供给站
今天给大家带来的是50种自重体能训练动作,室内、室外、无处不在的锻炼,
而且非常适合用TABATA训练模式进行
下面是动图,记得收藏,
需要时随时能够翻出来。
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
08
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
点击蓝字
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.