月经周期20几天和30几天哪个更好？为什么周期有长、有短？

淇淇约了闺蜜小娟， 一起喝下午茶，没想到小娟来了之后，就向她说道：“去美容院做了个卵巢保养，没想到没做几次，就花了一万多了，感觉好心痛，还没有感觉到有什么效果！就用精油在肚子上按了几次。”

淇淇十分疑惑：“你身材好，皮肤又光滑，为什么要做卵巢保养？”

小娟说：“前两天在网上看到一则消息，说女人的卵子是有限的，一生中只排出大概400颗卵子，来一次月经就排一颗卵子，谁先排完谁先老！

我大姨妈21天左右就来一趟，不像你的大姨妈，30多天才来一次，这样算的话，我的卵子比你早10年左右排完，那不是要比你老10岁吗？我当然要多做保养了！”

“你是被网上的消息吓住了”淇淇表示

经期短=老得快、绝经早

事实上，经期短并不代表着就会老得快或绝经早。

原因是卵巢中有大量的储备卵泡，称为始基卵泡。

在青春期的时候，两侧卵巢中有约30万个始基卵泡。

从女性月经初潮后，每个月都会有一批（3-11个）卵泡，经过优胜劣汰，一般只有一个优势卵泡完全成熟，并且成功排出卵子。其余的卵泡就自行退化掉了。

女性一生中发育成熟并且成功排出的只有400多颗，只占卵巢中始基卵泡的0.1%左右。

经期短的女性，算上去好像400多颗，会提前排完，但实际上卵巢中有很多始基卵泡作为后备军，只要卵巢功能正常，这些卵泡依然会继续发育并且排出卵子。

为什么有的周期短，有的周期长？

周期短是因为促性腺激素的影响下，卵泡发育比较快，卵泡成熟所需的时间短，排卵周期就会短，月经周期也会短；

与之相反的，就是周期长。卵泡成熟的速度相对较慢，排卵周期长，造成的月经周期长。

所以，月经周期短，也无需过于担忧卵巢出现早衰的情况，最多也就是比月经周期长的多排了几十颗卵子。相当于跑步跑的快，同样的时间，别人能多跑一些。女性一生大概只会排出400多颗卵子，这个数字会因为每个人的体质不一样，而有所差异，所以无需担心。

真正的卵巢早衰（premature ovarian failure，POF)，跟月经周期长短没有必然的关联。

主要是跟遗传（主要因素）、免疫性因素、医院性因素（手术、放化疗等）、环境或不良生活方式等有关，主要的症状有闭经，一旦出现这种情况，目前没有特别有效的方法恢复卵巢的功能。

所以如果月经出现几个月都还没来，最好去医院做个相关的检查，避免出现卵巢功能不全，甚至发展成卵巢早衰。

正常的月经周期是21-35天，只要月经周期在这个范围内，而且比较规律，经量也正常，周期20几天或30几天都是正常的。