手上这个地方短的人，干什么都不得劲！

从小到大

大人们就不让我们留长的指甲

学校也要求我们

每天指甲保持干净整洁——短！

事实上把指甲剪到贴着肉那么短

并不科学

那么，多长的指甲才健康呢？

这得从指甲的结构说起~

指甲其实是长这样的

小小的指甲主要由甲板、甲母质、甲周皮肤等组成。

为何指甲不是剪得越短越好？

不知道在座的各位，有没有把指甲剪得很短的习惯，如果有，回想一下5年前自己的甲板长度是多少？是不是发现甲板越来越短了？

这是因为如果我们经常把指甲剪得太短，指甲的前缘在外部的机械力下会慢慢后退。

而我们指尖的肉肉，也会因为缺少了指甲盖的压制而向上鼓出小包，逼迫指甲不给它生长。

久而久之，甲床就变得越来越短。

长期修剪指甲保留1mm VS习惯性贴肉剪指甲

除此之外，甲周皮肤也会利用自身良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹。

如果遇到倔强的指甲和霸道的甲周皮肤，两者互不相让，指甲末端边缘部分就有可能扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。

“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，如果皮肤发生破损，还可能让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。

甲沟炎是什么魔鬼？

如果问经历过甲沟炎的人有什么感受，估计只有一个字——痛！

甲沟炎有多疼？

“一旦疼起来，感觉手脚都不是自己的！”

“恨不得把手脚剁了！”

“再也不敢穿鞋子，根本走不了路！”

疼都不算什么，如果甲沟炎演变成严重的细菌感染化脓，还有可能会引发细菌向血液中扩散，甚至引发全身的败血症而危及生命。

切勿一拖再拖，因为严重的患者，有可能需要部分或全部拔出指甲。

没听错，就是拔！指！甲！

同样的，将指甲剪成圆弧形，也有可能形成“嵌甲”，导致甲沟炎。

所以，大家千万不要把指甲剪得太短或圆弧形，既不方便工作和生活（抓痒、抠鼻子、掏耳朵等），也有可能引病上身！

指甲短的人，手指在易拉罐逐渐打滑

说起指甲，就不得不说一说妈妈们很爱转发的“指甲上的月牙越多越健康”“指甲有竖纹代表身体差”等内容。

那么，这些说法到底是真的吗？

今天就和大家来聊聊指甲的这些事。

月牙越多身体越健康？

实际上，月牙数量和身体健康没什么关系！

如果你有月牙，只能代表你的指甲长得快，新长出来的指甲还没来得及“变身”（新指甲在接受岁月洗礼前是半透明的）。

其实每个人都是有小月牙的，只是有人长得快，有人长得慢导致看不见而已，并不存在“月牙越多身体越健康”的说法。

指甲有竖纹代表身体差？

先看看你们的手指甲，是否有这种竖纹

别慌，这并不代表你不健康，只能说明你可能老了。

随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，所以很多人的指甲不是光滑平整的。

但如果是这种纹，就要注意了

指甲表面出现一条线形凹陷，医学上把它称为 Beau 线，说人话就是指甲内陷。

指甲内陷可能提示：

虽然指甲只有一小块，但与我们生活的幸福感息息相关。

比如，甲床短的人，被蚊子咬之后，就会显得格外辛苦。因为痒的时候，他们并没有指甲可挠。

所以，为了指甲的美丽和健康，请大家冷静正确修剪指甲，早日实现开易拉罐自由、挠痒痒自由……

家医君寄语

此外，指甲保护得好，它便是保护指头的好伙伴；保护不好，甲沟炎、灰指甲找上门，到时候就有的受了。所以大家要保护好自己的指甲哟~

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今

日

话

题

大家的指甲都是多长时间剪一次？

来留言区说说吧~

编辑：家医君

排版：小旋风

审校：王协

图片来源：图虫、千图网、部分网络

参考资料：

[1] Beth G Goldstein, MDAdam O Goldstein, MD, MPH .甲沟炎和内嵌趾甲. UpToDate 临床顾问

[2] Phoebe Rich, MDJulie A Jefferson, MD 甲外科的原则和概述.UpToDate 临床顾问