莫道桑榆晚，为霞尚满天

几年前我退休了，开始了老年生活。我也思考过老有所养，老有所依的问题。

自己有退休工资，维持生活不成问题。有医疗保险，得病就医会核销。儿子听话孝顺，相信他能赡养我们，尽他的责任和义务。老伴身体健康，互相依偎搀扶走过后半生。

社会上尊老爱老已经蔚然成风，老年人乘公交车免费，办事时老年人优先等等。这些让我相信，老有所养不是问题。

老年生活不是简单地将余下的日子过完，应该让生活过得好，过得有质量，生命不但要有长度，更要宽度，要老有所乐。

老有所乐，首先要尽最大的努力保养身体，健康的身体才是享受快乐的基础。

进行体育锻炼，走步跳舞，也可进行一些适当的体力劳动，但不能过力。

我有一片小园，春天播种，把土翻开敲碎，然后，一镐一镐备成垄，把种子埋下。静静等待春雨落下，使土地湿润，让阳光把土地晒暖。种子生根发芽，冒出一片嫩绿，带给我惊喜，感慨生命的神奇和伟大。

几场雨后，小园里就会一片生机盎然。摘点小葱小菜，可以蘸酱吃，割一把韭菜，烙一锅韭菜盒子。夏天的黄瓜豆角，茄子辣椒，秋天的苞米土豆定时足量供应。

既锻炼了身体，又自给自足，省下买菜的钱。最大的好处是：吃上绿色、健康、放心的食品，一举多得，何乐而不为呢！

老有所乐，行动起来，去做以前想做没有做的事。

我喜欢旅行，以前工作忙，拿不出大把的时间出行。再加上有老人需要伺候，有孩子需要养育，没有精力去旅行，那时，经济上也不允许。

现在退休了，有大把的时间可以支配，经济也富裕了，趁身体还行，来一场说走就走的旅行，背起行囊，出发！

一路走一路看，一路风光一路感悟。

去看故宫，那红墙黄瓦里，堆积着中华民族的历史。太和殿的龙椅上，见证过皇权的至高无上。金水桥边的广场上，曾经是羽翎云集，可今天，只见熙熙攘攘的游人，那些风流人物已被雨打风吹去。

水能载舟，亦能覆舟，仁政方可久长。国家社稷都随时间更替，我一介平民又有什么想不开的，又有什么放不下的呢？想到这些，心中顿时坦然起来。

登长城，沿石阶而上，两边城墙经过岁月风雨的浸蚀，已显得斑驳苍老，但依然屹立不倒。

它蜿蜒在群山峻岭之中，起始于风沙大漠，跨平原越山川一直延伸到海边。

它曾经阻挡外乱的侵扰。古老墙砖阻挡过敌人的箭矢，沾染过将士的鲜血。每一个烽火台，都见证过和平盛世，也见证过政权的更迭。

这里有着古人的智慧，这里蕴涵着民族的灵魂。

一路上，遇见好多像我一样鹤发的驴友，她们精神健硕神采飞扬。我们互相微笑着，摆着手相互问候着。

“老姐姐，我们去看好汉碑可好”？我接过这友好的邀请：“好，不到长城非好汉，好汉碑前拍照留念，走起”！

站在好汉碑前，真有一种青春的冲动。青春虽然早已过去，但青春的心境还在，它在我心中澎湃，它是生命中最美的风景线。

可以摇船摇到江南水乡，寻一老旧茶馆，沏上一壶茶，在茶的清香中品味：“把茶喝得无味，把曲听得无韵，把生命这本书读到无字”，还有什么不能淡然面对的？

世上本来就没有完全符合女人心意的男人，同样没有完全符合男人心意的女人，学会体谅别人安慰自己。

可以来到泰山脚下仰望泰山，可以乘风破浪来到海边俯瞰大海。天高我为峰，海纳百川的胸襟一样会让我感动！

年老了，一样去做水一样的女人，善利万物而不争。一样学习山的品质，学习它的稳重豁达，让自己做人如水，做事如山。

老有所乐，既要享受天伦之乐，更要学会自娱自乐。

可以下厨房烹饪美食，也可在网上遨遊，可以和老朋友小聚聊天，还可以养花种草与花草交心。总之做自己想做的事，让晚年生活既丰富多彩，又幸福快乐。

老年生活，还要老有所学，学习新的知识，学习新的技能。

今年，我参加了老年大学书法班的学习。

研一砚浓墨，铺一张宣纸，执一支毛笔，写一桌汉字。藏一尖锋芒，顿一笔惆怅，行一路欣赏，回一锋看望。

一笔一笔写出文字，一字一字联成佳句，一句一句构成篇章，一篇一篇让心胸坦荡。

不但让空闲时间有事情可做，还陶冶了情操，同时也煅练了身体。让自己在老年的时候，依旧感受生命之美。

儿子听说我练习书法，很赞同，也减轻了他对我的担心和惦念。

如果我们老年人活得快乐幸福，就可以让孩子安心工作，不用常回家看看。我们一天生活安排的充实合理，孩子也不需要老陪我们说说话 ，省下他们的时间和精力去忙事业。

能为子孙减少负担也应是老有所为吧。

我们老年人，虽然身体衰老了，但要活的有气质，有风骨，有精气神！