发烧是一种常见的病症，不管是受了风寒，还是流行性的感冒，都会引起发烧。而发烧有高烧和低烧之分，大多数人都会自然反应认为，高烧对身体的危害更大，而低烧“一时半会儿没有问题”。正是因为有这种观点，导致很多疾病被延误，因为“持续性”的低烧是很多疾病的预警信号。
如何确定是高烧或者是低烧
要确定高烧或低烧，需要先测量体温。发烧是指人体口腔温度（口温）大于37.3℃，腋下温度（腋温）大于37℃，或者直肠温度（肛温）大于37.6℃。一般来讲，正确测量体温后，最高温度（腋温）在37.3℃～38℃的，称为低热；而高于39℃的，就是高热了。
值得注意的是，由于低烧的度数并不高，所以一定要学会正确的量体温方法。测量体温时，5岁以下的孩子，不推荐测量口腔温度和直肠温度，比较危险。测量腋下温度时，腋下不能有汗。距离用餐时间半小时以上，再测量。测量腋温时先将温度计汞柱甩到35℃以下，要把水银头插在腋中间，用手臂把温度计夹住。放置位置要准确，插深或浅了都会导致温度不准。每次测量要5分钟。最好多次测量后，取平均值。当然，也可以用电子体温计、耳温枪或红外线测温仪，所测数值稍有波动。
为何“持续性”低烧更要警惕！
发热的温度高低，在一定程度上可能反映了病情的程度，但这并不是绝对的。发烧本身是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统来对抗感染的过程中表现出来的一种症状，所以体温的高低与疾病的严重程度并不成正比。因此，根据温度高低来判断病情，未必靠得住。比如以下这几种疾病均会出现持续低烧的症状。
| 慢性炎症
最为常见，慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎等都会出现低热的现象。而在所有的感染性低热中，以结核菌感染最多。结核菌感染表现为午后低热，还可能伴有咳嗽、乏力、夜间或睡醒后出汗等。
| 免疫系统疾病
如果能排除慢性感染，还需要警惕免疫系统疾病，如肾炎、风湿、类风湿、红斑狼疮等。自身免疫性疾病早期没有明显症状，除了低热。所以，低热是非常有价值的早期信号。
| 内分泌原因
比如甲状腺机能亢进症，会因为机体代谢增强，持续出现低烧的症状。对于更年期的女性，也会因为内分泌原因，出现低热，同时还会伴有出汗、手抖、失眠等症状。
| 肿瘤
低烧可能是肿瘤的早期信号，很多恶性肿瘤的最早期症状就有低热，甚至有的肿瘤早期除了低热，没有任何其他症状。也有的会伴有消瘦、疼痛、出血等异常症状，一定不能大意。
温馨提示：在常态化疫情防控期间，如果出现发烧、咳嗽等症状时，应提高警惕，主动前往就近发热门诊就诊、治疗，而不能自行服药。
作者：郑冰雪
责任编辑：李雅琴
医学审核：姜峰
出品人：胡丽丽
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