暮春时节，花意正浓，不禁让人更加向往“诗和远方”。五一小长假将至，小编提醒大家：五一要出行，防护不可松，景点千千万，健康C位站！
玩归玩，闹归闹，别拿防护开玩笑！
打算出行的市民朋友们需要怎么做，
才避免成为一名“防护气氛组”成员呢？
出行先做准备
提前做好功课，了解目的地风险等级，查询景区限流、预约等资讯；
准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。
坚持个人防护
随身备口罩，公共场所及时戴；
保持一米的社交距离，保护自己也保护他人；
坚持七步洗手，使用公筷公勺，引领健康新时尚；
做好行程记录和健康监测，一旦出现发热、干咳等可疑症状，立即到就近医院发热门诊就诊。
注意饮食卫生
就餐时注意食物的新鲜程度，不食用过期的食物；
品尝当地美食时，要结合自身情况，避免暴饮暴食；
不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。
关注天气变化
春夏冷热交替，需要适时增减衣物；
旅途中可适量携带一些常用药物，以备不时之需。
预防媒传疾病
前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，要尽量减少皮肤裸露，皮肤裸露处涂抹驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬；
尽量远离鼠形动物及其排泄物；
避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等。
五一假期里，出门走一走、看一看，放松心情，领略山水之美，体悟人文韵味，但也要牢记防护不放松，千万别做“防护气氛组”哦！
科普来源：
上海市健康促进中心
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