感情中，如何有效解决冲突，并且创造性地解决问题？只要我们找到了解决冲突的办法，我们的感情就会一次次进阶啦。
其实，只要像合伙人一样，去创造性地找出解决方案就可以了。那么合伙人是如何解决分歧的？开放、真诚、真实、不具攻击性、以达成一致为原则。
想想，你们在感情里是这样解决矛盾的吗？还是充满了情绪化、人身攻击、委屈、无奈呢？
现在，请拿出你的小本本，记下以下这十个要点，会让你们的通关路上顺利很多：
1.真诚地分享自己的感受（包括负面感受），战胜脆弱感；
2.坦率地谈话，不掩饰，否则会造成误会；
3.毫无责备、不带偏见；
4.当对方袒露自己的时候，不去指责、挖苦或者嘲笑，双方毫无戒心；
5.保持敏感性，挖掘自己的真实需求，也挖掘对方的真实需求；
6.开门见山，就事论事。不积压冲突，不隐藏冲突；
7.表达情感，但不表达看法和评价；
8.围绕事实而不是猜测；
9.情景性归因而不是素质性归因。（不去把冲突归因为对方的人品，不要人格攻击）；
10.避免概括化、延展化。不用“总是”、“一直”这样的词汇。
这里面，每一条，都能讲一节课，我今天就把这些列在这里。重点我们来讲讲第一点，如果我们能把开头做好，那么接下来会容易很多。
在伴侣之爱里，你越是向对方袒露你的内心所想，越是袒露自己的私事和脆弱，你们之间的亲密感和情感的强烈程度，越是会提升。
这个大家都有体验，在某一次跟男友或者老公的交流中，我们如果把自己心中压抑了许久的话终于说出来了，我们会舒畅很多，关系也会进步。
这就是展露脆弱的神奇之处。每展露一次，增进感情一分。
只是可惜，人类在百万年的生存斗争中习得了要强大的认知：只有强大才能生存下来，然后又不自觉地把这种习得带入了亲密关系。
在对待最亲密的人时，我们依然让自己表现得强大，因为这可以保持吸引力，否则会被对方抛弃。
殊不知这反而意味着敌意和戒备，不但并不能让对方感受到你的吸引力和爱，还会让他/她感到了隔阂。所以，在亲密关系里我们要把脆弱和私密想法展露出来，越是真实，越是触及内心，越会加强你们的链接。
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