孩子容易害羞，总是小心翼翼的，是我管太严了吗？

关键词：性格 Character

Q：我女儿5岁多了，不知道是不是因为她小时候我管得太严，她说话声音一直都很小，在家里会稍微好一点，做事也很畏缩，不主动也不敢尝试，总是小心翼翼的样子。

比如，我们带她到小区或是公园玩，看到有同龄的孩子在那边玩耍，就让她过去一起玩，可她说什么都不肯，还缩到我身后，但她看着小朋友们的眼神明明又很羡慕。

为了培养她的勇气，我还给她报了跆拳道班，可她就是哭着不肯进去，最后也只能放弃。

我不是那种很“鸡娃”的家长，也没有望子成龙、望女成凤的迫切心情，只是希望孩子能成长为一个有勇气、有自信的人，但我不知道到底应该怎么做，才能让孩子不再那么小心翼翼、谨慎畏缩？

简简周 很理解你的担忧，这不一定是你做错了什么，也可能是孩子天生气质就是偏内向、害羞型的。

这类型的孩子，喜欢在行动之前先观察，准备充分了才迈出第一步。这种由性格决定的行为方式，几乎是与生俱来的。

这没有什么好或不好，但因为在我们的文化中，大人们普遍更喜欢孩子表现得外向、活泼一些，因为觉得放得开的孩子会更有前途、更成功。

但其实，内向、害羞的孩子身上也有很多独特的优势。

比如，他们的感受更敏锐，而且感情细腻、丰富，他们做事谨慎、稳健，还有很强的观察力和思考力……

如果父母只是盯着孩子内向、害羞的那一面，就很容易忽略这些闪光点。

内向只是一种很正常的性格特质，内向的孩子也未必是不自信的，但如果周围的成年人总是针对害羞、内向，给予他负向的反馈，反而更容易导致他变得缺乏勇气、不够自信。

当然，除先天因素外，一些特殊事件也可能会导致孩子出现胆怯、退缩的情况。

比如，生活环境发生巨大的改变、遭遇创伤事件、承受了过度的压力，等等。

对年幼的孩子来说，会带来较大压力的事件，不仅仅是指亲人去世、父母离异、重病住院这种程度的大事，可能幼升小、小升初的过渡，或是转学、搬家这样的情况，也会带来强烈的心理地震。

甚至有时只是一些不起眼的小事，但日积月累，情绪没有得到理解和排解，也可能给孩子造成较大的影响，导致孩子因为强烈的不安全感和恐惧而变得胆怯、退缩。

回到你的问题，或许，你需要做出的第一个调整，就是先接纳孩子本来的样子。

这跟你希望孩子有勇气、有自信并不矛盾，因为勇气和自信是一种来自心底的力量感，以及孩子对自己能力的相信。

如果天生害羞内向的孩子，能在一个尊重、接纳他本身性格的环境中长大，那么，他就能更好地发挥自己的优势，成为一个沉静而有力量的人，并且有能力获得幸福和成功。

当然，对父母来说，这并不容易，可能会担心这样的性格不讨喜，担心孩子会在竞争中吃亏，还担心是不是自己的教育方式出了问题，但大部分时候，这些担心都不是现实。

只有接受孩子当下的样子，你才会减轻对未来的过度焦虑和担忧，给孩子带去安宁和力量。

其次，你还可以再回顾一下，是否有哪些后天的因素，加剧或是导致了孩子的退缩倾向。

如果孩子内心充满不安和恐惧，那么，给予孩子正确的引导和支持，鼓励他去克服恐惧，也是很有必要的。

你可以尝试这么做：

• 理解并说出孩子的感受。

比如，“你有些担心”、“你很害怕”、“你觉得不安”……把你感受到的孩子在当时当刻的情绪和想法说出来，让孩子感受到，你在努力理解他。

• 和她站在一起，陪着她一起向前走。

当她在看到同龄的孩子一起玩耍，自己渴望又不敢靠近时，你可以先描述出她的矛盾，然后，和她一起慢慢走近。

这个时候，不要急于求成，跟随孩子的感觉，她说停，那么，你们就一起停下，等她再次准备好之后，你们再一起往前。

可能她这一次还是没办法走到伙伴们的面前，但没关系，每次多靠近一点就好。如果她更愿意先在旁边观察，那就先陪着她一起。

• 把主动权交给孩子。

对于孩子来说，掌控感是非常重要的。

让孩子有机会选择自己的兴趣、可以自己做一些决定，她就可以从体验掌控感中获得力量。

这个部分也需要父母把握好分寸，在鼓励孩子做决定的同时，也要考虑孩子的年龄和能力，否则，过多的选择也会给孩子造成负担。

• 多和孩子玩打闹游戏。

内向的孩子，在外面表现得非常安静和拘谨，但在家里，可能会因为感觉到安全和放松而变得活跃起来。

这个时候，要允许孩子撒欢，如果你能加入她的游戏，和她一起玩耍、打闹就更好了。

即便孩子在家也表现得很安静，你也可以和孩子一起嬉戏、打闹，我们之前分享过很多次的枕头大战、穿越火线、脱袜子比赛等等，都很适合。

让身体动起来的游戏，能帮孩子放松下来，并刺激大脑分泌“快乐因子”，同时，让孩子在打闹游戏中占上风，也有利于增强她的力量感。

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简简周

壹父母联合创始人

游戏育儿讲师、儿童游戏治疗师、亲子关系顾问

专栏作者

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