文/七月
有人说，女人只要嫁得好，就相当于是第二次投胎，所以女人的存在好像就是为了找个好男人，但在我看来，长得漂亮不如活得漂亮！很多东西我们无法选择，也无法改变，例如出身、长相、身高等等，但人生要怎么活，有时候“选择”大过于“命运”。
作为普通人的我们，常常会羡慕娱乐圈的明星，他们有颜值有身材，还个个有才华，一言一行，甚至是穿着打扮，都是大众模仿的范本，也正是因为这样，大多数的明星只是为了名利，只有绝少数人从始至终都觉得这只是一份工作，自己也不过是个演员而已。
就拿“冻龄女神”陈数来说，她在一次颁奖礼上发表感言说道：自己只是一个演员！以前对她没有太多关注，出生于1977年的陈数，是个湖北姑娘，今年44岁，第一次认识陈数，是通过《铁梨花》，那时候的她其实也已经出道很多年了，一直处在不温不火的状态，正是这部电视剧让她名声大噪，也让我认识了她，长得很漂亮，身上也有一种特别优雅的独特气质，让人觉得很舒服。
现在的陈数几乎都是在演一些女强人的角色，而她的形象也是非常符合这样的人设，颜值和气质自然不必多说，炉火纯青的演技更是她的标签，已经步入中年人行列的陈数，身材依然苗条纤瘦，穿上职业装时，连走路似乎都带着风，一个眼神就能震慑人心。
但最让我印象深刻的其实还是陈数在《朗读者》的节目录制中，董卿对她的评价：陈数才是优雅女人的典范。被同样优雅知性的董卿夸赞，这对于44岁的陈数而言，无疑是非常高的评价了。陈数的长相，身材，谈吐和气质等，就是一个被岁月温柔以待，同时又惊艳了时光的美丽女人最好的状态。
俗话说，“女人的美，在骨不在皮”，当她和董卿一起走上舞台的时候，两个人挺拔的身姿，优雅的体态，就是对大气、知性、高级最好的诠释！特别赏心悦目，不禁让屏幕前的每个女孩子开始憧憬，如果有一天自己也能成为这样的女人该多好。
但成功从来都不是随随便便就能得到的，每一个漂亮的女人都不简单，我们看到的是，她们展现出来的好身材，完美的体态，但在背后，是我们看不到的时间的积累，汗水的浇灌。而陈数的好状态，都要归功于她坚持瑜伽20年的好习惯。
在大家身边，从小底子好，人见人夸的美人坯子，却随着年龄的增长慢慢变成了邋遢，不修边幅的人也不少。还有些人，漂亮是漂亮，却不会让人印象深刻，美的没有灵魂。就好像有些东西是钱买不到的，例如智慧、气质、优雅的仪态，以及一个人20年如一日的自律。
从外形就能看出一个人的生活习惯，旁人只需看一眼，就知道平时的你是什么样子。如果一个女人连自己的身材都懒得管理，又如何管理人生呢？越是年纪大了，越要对自己有要求。而健身，是每个女人最基本的投资，我们可以不买名牌包，不穿奢侈品，但只要有个背影都惊艳的好身材，即使穿地摊货，别人也觉得很高级。
接下来，分享几个减脂塑形的帕梅拉训练给大家，不需要每天练，但要持之以恒。
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