正气存内，邪不可干；虚邪贼风，避之有时。
中医在讨论健康养生问题时，常常会说到这两句话。
正气存内，邪不可干的意思就是说，人的健康就是人体正气与邪气抗争的过程，当我们正气存于体内，比体内的邪气多、比邪气强的时候，身体就不会出现疾病。
虚邪贼风，避之有时的意思是，外界的环境不是一成不变的，对于突发的恶劣环境，身体内正气未曾预料到、或作出反应的情况下，需要示敌以弱，不能硬碰硬，不要拿鸡蛋碰石头，落到蛋碎的下场。
北京这次的沙尘暴的健康问题，也是应该从这方面来看。
这个沙尘暴是突发的外邪恶劣环境，身体的调节肯定还没有达到可以抗衡这个恶劣天气变化的程度，这种情况下，我们首要的是避而远之。
虚邪贼风可以从下面2点来防护。
1.少出门。
沙尘暴主要是风沙肆虐，少出门，受到风沙的影响就比较少了，是在需要出门，也应该带好口罩，护目镜，耳塞等物品，防护七窍，因为七窍是直接与外界相通的，最易感受外邪。其中七窍包括眼、耳、鼻各两窍，嘴巴一窍。
2.关闭门窗。
网上已经可以很明显看到，一场沙尘暴，北京城已经变成一幅幅宋朝古画了。说明这沙尘暴是很少死角的，关闭好门窗，才能更好地防止沙尘进入我们温暖的家，但需要注意的是，不能完全封死哦，应该在粉尘相对少的一侧，适当留点通风，才不至于氧气不足。
正气存内可以做到下面这点。
沙尘多是干燥属性的，最易侵犯的还是人体的肺脏；当沙尘肆虐时，我们在家里可以给家人吃一些滋阴养肺的东西，比如枇杷、百合、生地、雪梨之类。
适当中和这种干燥恶劣天气对身体的影响。
这也就是存养正气的表现。
这是中医对“突发恶劣环境”时的养生建议，期待大家点赞、转发、关注，如有疑问欢迎在评论区留言。
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