老年人为何会患上股骨头坏死_老年人为什么容易股骨头坏死

老年人为何会患上股骨头坏死_老年人为什么容易股骨头坏死

近些年来，随着人们生活节奏的加快，对于老年人身体的健康没有得到足够的重视。人一旦到了老年，骨关节就会出现老化现象，股骨头坏死在老年人中是一种比较常见的疾病。只有了解了老年人股骨头坏死的原因才能使大家更好的预防疾病。那么老年人患股骨头坏死的原因是什么呢?

老年人患股骨头坏死的原因是什么?

1、内分泌因素：进入老年之后，身体也跟着步入老年，则会导致老年人体内内分泌失调，性腺功能低下，性激素分泌减少，从而影响骨的生长。

2、营养因素：因为老年人在进入老年化后，本身食欲差，再加上其肠道吸收功能不好，就会导致体内的蛋白质、维生素C、维生素D等营养元素供应不足，从而影响骨的生长。

3、骨质疏松：是老年人的常见病，缺乏运动和足够的阳光照射，骨质疏松是指人体骨组织的显微结构受损，骨质变薄，骨小梁数量减少，使骨的脆性增加，不经意的扭伤或跌倒即会引发骨折的发生，当老年人受到轻微外伤后，造成股骨头附近骨折，破坏了股骨头的血液供应，便会导致股骨头坏死。

4、创伤：因为各种创伤导致骨内血管或股骨头血管的破裂、扭曲或受压等则会引起股骨头坏死。临床症状主要表现为痕迹骨折，头呈半脱位，下肢肌肉萎缩，跛行，负重疼痛加重等。创伤性股骨头缺血坏死的坏死与否和面积大小，主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。

5、激素：老年股骨头坏死的原因是因为中老年人常会发作气管炎、哮喘、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、糖尿病等疾病，所以会常常服用很多药物，恰恰是这些药物导致股骨头坏死。

6、高脂血症：人体血液中脂质如胆固醇、甘油三脂和磷脂增高，血液本身的粘稠度必然增加，造成血液流速减慢，在血管中瘀阻，脂肪细胞逐渐增多，使毛细血管受到挤压，导致静脉淤滞，影响到人体的正常血液循环，而股骨头原本血管小、供血少，这样一来，股骨头部位的供血就更少，甚至中断，就会导致股骨头骨质缺血，从而形成股骨头坏死。

这些方法可以锻炼预防股骨头坏死：

1：制动时期的肌肉锻炼

将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3-10秒，重复10-20次，每天2-3次。同时，用力使踝关节背伸，做趾屈及伸屈足趾活动。

2：直腿抬高法

在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5-10秒，然后复原。依据患者的耐受情况重复10-20次左右，每天2-3次。

3：扶物下蹲法

下床前先做膝关节伸屈活动10-20分钟，下床时，双手扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行。每次练习10-20次，每天进行2 -3 次。

4：患肢摆动法

双手前伸或侧身扶住固定物，健腿负重而立，患肢做前屈、后伸、内收、外展摆动。

5：内外旋转法

扶住固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，做内旋和外旋运动。

老年期应注重营养，多吃高钙食物，加强锻炼，才能保证身体健康，有效预防股骨头坏死。对于股骨头坏死易发生的年龄，所有患者中，年龄最小的为十几岁(发育不良的幼童期间都有)，最大不上限。所以无论年龄，只要有危险因素，你可能就是股骨头坏死的潜在患者。

此外，股骨头有一个致命缺点：初期症状不明显。因此，当很多患者发现疼痛、走路跛行时，股骨头坏死的程度已比较严重。当您有以上危险因素时，请速到医院进行检查。

大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，要知道股骨头坏死患者治疗周期较长，短则半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?

患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍。

股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼，但在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。

这样的锻炼方法每天都需要进行，可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象，股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，起到预防股骨头塌陷的效果。

患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。