少年跑团送给孩子们健康礼物

在北京奥林匹克森林公园里，有一只特殊的跑步队伍，这支队伍里都是一些小孩子，他们的年龄基本集中在6到12岁之间，都是清一色的小学生，组织这支跑步队的人叫李师傅，他是跑团的领队。

今年46岁的李师傅，尽管从事传媒行业多年，但他非常喜欢跑步，这支奥森少年跑团，每周三次坚持锻炼，每天早上都会带着孩子们来这里运动，从奥森公园的东门往里走，不远处就是一个空地，参加跑步的孩子已多达30多人。大家之所以选择在这里跑步、健身，就是因为这里非常适合孩子们跑步，毕竟奥森公园常年以来吸引大家和跑步爱好者的需求，所以他们这支浩浩荡荡的跑步队伍，就是送给孩子们最好的礼物。

之所以说这项运动是送给孩子的礼物，是因为孩子们平时在家、很多人爱不运动，宅在家里就喜欢抱着手机、iPad玩，但这样对于孩子来说是很不可取的。所以只要让孩子们开始户外运动，坚持下来就能收获更多。长跑是需要一项有毅力的运动，一开始跑步的时候，孩子们在速度上肯定是跟不上的、耐力肯定也受影响，慢慢调整速度、节奏，就能感受到跑步的乐趣。
现在有了这支少跑团，跑团里的人多的时候达100多名，本身这是一个有意义的礼物，也可以让小胖墩充实、自信，毕竟现在很多家长也意识到了，孩子们吃高热量的食物越来越多，很有可能会造成一些小胖墩，跑步就是让孩子减肥最好的办法。

现在一些小胖子来这里参加5公里长跑，对于没有任何跑步经历的孩子来说，困难很多。孩子能完成拉伸放松，可以更好的跑完全程。家长更应以身作则，解决好问题，孩子们现在能跟上小伙伴们跑步的步伐后，很明显几个月后就能瘦一圈，就像变了一个人一样，之前上体育课的时候跑步总会踮脚，但是现在这些小胖子和以前不爱运动的人都很愿意参加跑步，小朋友也变得特别喜欢活动，他也愿意跟别人交流，慢慢的变得更加自信，这样就能向孩子和家长传递科学和健康的锻炼理念。
他们每次跑步都会被原本忙碌的生活按下了暂停键，现在受到了疫情的影响，一些大人有时间、也愿意带着孩子更好的运动，这要有专业知识，还要有马拉松的比赛经验，李师傅平时就是个跑步爱好者，他买了不少教材，自己钻研少跑团后，也会叮嘱孩子跑步要穿专门的跑步鞋，这样脚才不容易受伤，慢慢跑步，一开始不能坚持，但通过慢慢的锻炼，5公里可以很轻松的可以跑下来。