警惕！新冠病毒可在这种材料上存活三天-亨孚科技

警惕！新冠病毒可在这种材料上存活三天-亨孚科技

自新型冠状病毒爆发以来，科学家们一直在进行深入研究，以尽快揭开其真实面目。由于该疾病持续爆发，科学家发现新冠状病毒比最初发现的存活时间更长。研究表明，这种新型冠状病毒可以在气溶胶中存活3小时，在铜表面存活4小时，在纸板上存活24小时，在不锈钢表面存活3天。

此前的研究表明，新冠状病毒只能在干燥的空气中生存2小时。然而，绝对干燥的环境仅在实验室中可用。实际上，空气是有一定湿度的。尤其是春季，暖和潮湿，雨天更多，因此，病毒存活的时间更长。

以前只知道新冠状病毒在空气中生存的时间，现在知道新冠状病毒在不同材料中生存的时间，这是对病毒特征的新认识，也有助于我们更好地保护。

应根据新发现和自身实际情况调整防护措施。

在日常防护中，需要对消毒的关键部位进行调整。不锈钢在日常生活中的应用十分广泛。比如从不锈钢的把手和杯子到不锈钢的窗户、广告牌、扶手，总之不锈钢在我们的生活中无处不在。所以我们平时要加强对周围不锈钢制品的消毒。

例如不锈钢水杯，要经常用100度开水消毒。新冠状病毒在56度的温度下只能存活30分钟，100度的高温可以杀死。

另外，平时出门时，尽量避免接触不锈钢、纸板等物品。如果碰了，要及时洗手。尤其是在公共场所，不锈钢护栏尽量不要碰。

当然，疫情还没结束的时候，出门一定要戴好口罩，少出门，多洗手，勤通风。这些保护措施也是必不可少的。

目前，大家最大的愿望是希望疫情早日过去，恢复正常的生产生活。经历了这次疫情，要从中吸取教训，加强保健，尤其是平时要注意提高自己的免疫力。

免疫是身体对病毒的抵抗力，是最好的“医生”。但是，免疫力的提高是一个长期的过程，如果已经出现流行性的病毒，再来提高自己的免疫力，临时抱佛脚，那就迟了。

那么，我们平时如何提高自己的免疫力呢？做到5点，免疫力一天比一天好！

坚持运动。生命在于运动！道理是众所周知的，但很少有人真正去做。运动最大的好处是可以提高人体的新陈代谢，让体内产生的垃圾和代谢废物尽快排出体外，最大限度的保持细胞的活力，使人体的组织器官保持最佳状态，从而提高人体的免疫力。

需要提醒大家的是，锻炼一定要长期坚持，每一次最少锻炼30分钟以上，最好每天坚持，如果每天锻炼有困难，一周也要锻炼5天以上。

饮食适当。人体的细胞和器官需要营养。如果营养和能量不足，人体免疫力就会下降。因此，我们应该每天吃足够的营养物质，永远不要过度节食来保持苗条。同时，要注意食物的多样化，补充脂肪、蛋白质、维生素和微量元素。只要不偏食，身体就会健康，免疫就会增强。

睡眠充足。人的一生大约有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠最大的好处是帮助人体所有器官恢复正常功能。只有当你有足够的睡眠时间，你才能保持身体处于最佳状态，免疫力保持在最佳水平。

在现实生活中，一些人免疫力低下的最重要原因之一就是睡眠不足。许多人都有失眠的问题，尤其是一些中老年人，躺在床上翻来覆去无法入睡。如果是这样的话，可以在睡前喝一杯热牛奶。

心情愉快。研究发现，情绪的好坏与免疫力的高低密切相关。情绪好，免疫强；情绪差，免疫弱。所以，我们平时要保持愉快的情绪，生活中不要斤斤计较，要心胸宽广，心胸开阔。这对于提高免疫力非常有用。