当一个人长相和实际年龄不相符，总是会被大家说是吃了防腐剂
然而世界上并没有吃了就能永葆青春的药，唯有靠饮食和运动，才能保持年轻的面孔和强壮的体魄
依然充满少年气息，拥有雕塑般的好身材
这身材确定50岁？难道世界上真的有“回春术”吗？
特别是这个高耸的3D大胸肌，迷倒了电视机前的万千少女
充满力量感和男人味，穿衣有型，脱衣让人忍不住想rua一下
黄少祺在出名作《飞龙在天》里并不是男主，而是反派男二，但是他却将这个本不受人喜欢的反派给演活了
凭借这部戏打响名号后，他不断接到男主的邀约，后来的这些年一直穿梭在各个剧组，不停的演戏。
这些年随着新演员的不断涌入，很多老演员都沦为了配角，成为了年轻演员的陪衬
但他仍然稳坐男主的位置，这挺拔的身姿，和二十几岁的女主站在一起毫无违和感
黄少祺的身材和气质都可圈可点，在成为演员之前，还做过一段时间的模特
在模特行业的那些年，他也做得非常的不错，得到了很多的荣誉奖项
当了演员后，不规律的生活让他感到疲乏，没有时间运动，一收工就休息睡觉
结果身材也慢慢走样，体重直线上升到86公斤，拍戏时整个脸都是肿的
作为一个演员，胖到不上镜是很要命的，这不是妆发和拍摄角度能解决的
他只能通过改变自己的生活习惯，不管在哪拍戏，房间里都会摆一堆健身器材
每天再累，都会拼凑出一些琐碎的时间做运动
终于通过力量训练和饮食管理，成功瘦下来10公斤
他说：“健身是一条不归路，需要持之以恒，一次发胖经验让我以后再累都不敢懈怠了！”
每次开工前他都要运动至少一个小时，这样不仅可以让肌肉线条更明显，整个人的气色也会更好
如果有需要秀身材的戏份，他还会特别加强肌肉锻炼
为了维持精壮的身材，不拍戏没工作时他也不松懈，每天起床就先运动
有时候去健身房撸铁，挑战一下自己的力量极限，雕刻更完美的肌肉线条
有时候晨跑，感受一下阳光和户外新鲜的空气
有时候夜跑，享受一个人的宁静
相当放松、解压，尽情挥汗，跑完美美的睡一觉
不想出门的时候，就自己在书房练，只需要准备一些简单的道具，就能锻炼到全身。
50岁的年龄，不仅外貌像30岁，精力和体力也不比年轻人差，连小他一轮的小伙子，都自叹不如。
除了高负荷的拍戏工作和每天雷打不动的运动计划，他还要负责带两个精力旺盛的儿子运动
黄少祺晚来得子，所以非常珍惜陪伴小孩的时间
健身除了工作需要要保持身材，也是希望自己能有个健康的身体，能陪儿子们走更长的路
我们虽然无法掌控自己生命的长度，但是能让自己年轻的状态多延长几年
无论是什么行业什么工作，只要有决心，总是能挤出时间来让时间“逆流”的
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
