怀孕期间，孕妇最好少吃这6种水果，恐怕对自身和胎儿的健康不利

　　文|李知行医生

　　“孕妇的嘴巴嘴叼了，馋的要命。”

　　很多老公都有这样的感觉，有的老公甚至在抱怨，自从老婆怀孕后，之前不爱吃的“大葱”，都成了他家餐桌上的宝贝了，老婆顿顿都想要吃。如果老公管着不让吃，老婆又不答应，还会耍脾气，气得干呕，真是难为人啊！

　　其实，女人怀孕以后，孕妈确实应该管着点嘴巴，不能再像未孕的时候一样“任性吃”。

　　除了日常饮食要格外注意，少吃一些不该吃的菜和肉品外，还要注意不吃不该吃的水果，因为它们也极容易会影响到胎儿的发育。

　　案例：

　　小吴女士在怀孕前，几乎不怎么吃晚饭，就只是吃点简单的水果，随意对付一顿就是晚餐了。怀孕后的小吴，那天心血来潮，她看见了果盘里有雪莲果，本想着忍忍别吃了，可还是在自我斗争失败后，吃掉了雪莲果。

　　为了避免水果的寒性太大，小吴还特意喝了很多的温水。本想着没事吧，但最后仍然不幸肚子疼了很久，一个人蹲在厕所里拉空了肚子，这才起身。

　　由于蹲的时间过久，小吴才站起来，腿一软，就差点摔倒了。幸亏老公在场，把她扶稳了。

　　其实，雪莲果属于大寒的水果，胃肠不好的人必须少吃。不然，容易出现腹泻等症状。

　　再者，这种寒性较大，又容易致敏的水果，也不太适合孕妇吃，一旦孕妇有过敏反应，可能就会脱水、休克等。

　　有些水果孕妇再“嘴馋”，也要尽量少吃，对胎儿发育没啥好处‍

　　1桃子

　　有位宝妈说，当时怀孕了，嘴馋了，看见桌子果盘上有桃子，就直接扒皮吃掉了。没想到，当天晚上就觉得肚子胎动异常，于是吓的赶紧去了医院。索性有惊无险，没有流产。

　　不过，从那以后，她再也不敢吃桃子了，哪怕生完娃了，还有点心理阴影呢！

　　桃子香甜多汁，确实可以缓解口渴。不过，桃也有活血的功效，孕妇吃桃子容易导致胎动不安，甚至会引起早产。

　　2山楂

　　山楂的味道太好吃了，酸酸甜甜，对于嘴里没味，吃不下去饭的孕妇，真是个开胃的零食。不过，越是“美味的诱惑”，孕妇越要挺住，尽量避免去食用山楂。

　　山楂果有活血作用，能造成宫缩，尤其是对有先兆性流产的孕妇来说，这更是禁食食物，最好不要吃为妙。

　　3桂圆

　　虽然说，部分孕妇认为，桂圆有补益作用，成分很好，有养胎功效。

　　但是，有的中医医生指出，女性在怀孕期间，多数都属于阴血偏虚的情况，桂圆性热，肾阴虚容易生内火，孕妇应该谨慎吃，尽量少吃或不吃。不然，对胎宝宝不利。

　　4猕猴桃

　　这种水果真的挺好吃，尤其是酸甜的味道，特别适合嘴馋的孕妇。而且，猕猴桃营养很丰富，按理说补身子应该不错。

　　可惜了，猕猴桃性寒凉，脾胃虚寒者不适宜食用，空腹吃还容易造成胎动异常等流产状况，建议孕妇少吃或不吃。

　　5柑橘

　　这种水果的味道，对孕妇来说，真是太过瘾了。可惜，孕妇不宜多吃，不然容易引起燥热，发生上火、口腔炎等情况，导致孕妇燥热，胎动异常。建议孕妇少吃或不吃，更好点。

　　6荔枝

　　荔枝属于热性水果，孕妇吃荔枝，建议每次不要超过10颗。另外，荔枝里面的糖分含量非常高，大量食用容易造成代谢紊乱，导致得上“荔枝病”。

　　孕妇常吃荔枝，还容易引起上火、流产、胎动不安、胎儿巨大、难产等情况。总之，建议孕妇少吃为宜，尽量不要太嘴馋了。

　　孕妇尽量少吃这些水果，管住自己的嘴巴，就是对自己和胎宝宝负责任的表现了。如果实在嘴馋，可以用苹果等温性水果，来解解馋。

　　这几种水果营养丰富，比较适合孕妇“解馋”‍

　　1孕早期：苹果

　　孕早期的孕妇，可以适量吃一些温性水果，清洗干净或削皮后，再进行食用。比如，苹果，富含各类维生素，是孕妇很不错的选择。

　　2孕中期：樱桃、海棠

　　孕中期的时候，胎儿长大的较快，孕妈胃口也很好，吃的可能会很多。这期间，可以吃点维生素、叶酸含量高的水果。比如，樱桃、海棠等，来供给身体所需。

　　3孕晚期：梨

　　孕晚期的时候，孕妇心情焦虑，容易上火失眠。这时候适当吃点梨，少喝点梨汤，可以起到去燥降热、生津止渴、祛痰的功效。

　　您怀孕的时候，最爱吃哪种水果呢？您身边有没有孕妇呢，她的嘴巴是不是也很馋呢？